Balíčky
MENU pre týždeň 22.4.-26.4.2024
Basic
(obed, večera)
Pondelok, 22.4.2024
| Obed: | Kurací steak s fit coleslaw šalátikom a zemiakovou kašou | |||
| Veľkosť | kcal | B | T | S |
| M | 563 | 43 | 14 | 26 |
| L | 732 | 56 | 18 | 34 |
| XL | 951 | 73 | 24 | 44 |
| Večera: | Zemiakovo-cuketový prívarok s vajíčkom na tvrdo a slaninkou | |||
| M | 423 | 18 | 20 | 43 |
| L | 550 | 23 | 26 | 56 |
| XL | 715 | 30 | 34 | 73 |
Utorok, 23.4.2024
| Obed: | Kurací stroganoff s ryžou | |||
| Veľkosť | kcal | B | T | S |
| M | 596 | 42 | 18 | 59 |
| L | 775 | 55 | 23 | 77 |
| XL | 1007 | 71 | 30 | 100 |
| Večera: | Falafel z cíceru s tzatziky omáčkou a zeleninovým šalátikom | |||
| M | 346 | 18 | 6 | 36 |
| L | 450 | 23 | 8 | 47 |
| XL | 585 | 30 | 10 | 61 |
Streda, 24.4.2024
| Obed: | Chilli con carne s fazuľkovými luskami. cheddarom a ryžou | |||
| Veľkosť | kcal | B | T | S |
| M | 602 | 35 | 18 | 56 |
| L | 783 | 46 | 23 | 73 |
| XL | 1017 | 59 | 30 | 95 |
| Večera: | Rukolový šalát balzamikom, batátmi, slaninkou a bryndzovo-smotanovým dipom | |||
| M | 398 | 13 | 13 | 32 |
| L | 517 | 17 | 82 | 42 |
| XL | 673 | 22 | 107 | 54 |
Štvrtok, 25.4.2024
| Obed: | Sladkokyslé kura s ananásom a ryžovými rezancami | |||
| Veľkosť | kcal | B | T | S |
| M | 583 | 38 | 7 | 49 |
| L | 758 | 49 | 9 | 64 |
| XL | 985 | 64 | 12 | 83 |
| Večera: | Cícerový guláš s vajíčkom | |||
| M | 368 | 11 | 9 | 26 |
| L | 478 | 14 | 12 | 34 |
| XL | 622 | 19 | 15 | 44 |
Piatok, 26.4.2024
| Obed: | Zapekané kuracie prsia s brusnicovou omáčkou na fazuľkových luskoch a pučenými zemiakmi so slaninkou | |||
| Veľkosť | kcal | B | T | S |
| M | 601 | 42 | 15 | 58 |
| L | 781 | 55 | 20 | 75 |
| XL | 1016 | 71 | 25 | 98 |
| Večera: | Kuskusový šalát s granátovým jablkom, balkánskym syrom, mätou a poľníčkom | |||
| M | 424 | 18 | 25 | 47 |
| L | 551 | 23 | 33 | 61 |
| XL | 717 | 30 | 42 | 79 |
Office
(raňajky, desiata, obed, večera)
Pondelok, 22.4.2024
| Raňajky: | Overnight oats | |||
| Veľkosť | kcal | B | T | S |
| M | 319 | 14 | 6 | 30 |
| L | 415 | 18 | 8 | 39 |
| XL | 539 | 24 | 10 | 51 |
| Desiata: | Mandle | |||
| M | 223 | 4 | 10 | 11 |
| L | 290 | 5 | 13 | 14 |
| XL | 377 | 7 | 17 | 19 |
| Obed: | Kurací steak s fit coleslaw šalátikom a zemiakovou kašou | |||
| M | 563 | 43 | 14 | 26 |
| L | 732 | 56 | 18 | 34 |
| XL | 951 | 73 | 24 | 44 |
| Večera: | Zemiakovo-cuketový prívarok s vajíčkom na tvrdo a slaninkou | |||
| M | 423 | 18 | 20 | 43 |
| L | 550 | 23 | 26 | 56 |
| XL | 715 | 30 | 34 | 73 |
Utorok, 23.4.2024
| Raňajky: | Praženica so zeleninou | |||
| Veľkosť | kcal | B | T | S |
| M | 290 | 23 | 19 | 3 |
| L | 377 | 30 | 25 | 4 |
| XL | 490 | 39 | 32 | 5 |
| Desiata: | Banánový chlieb | |||
| M | 205 | 13 | 4 | 20 |
| L | 267 | 17 | 5 | 26 |
| XL | 346 | 22 | 7 | 34 |
| Obed: | Kurací stroganoff s ryžou | |||
| M | 596 | 42 | 18 | 59 |
| L | 775 | 55 | 23 | 77 |
| XL | 1007 | 71 | 30 | 100 |
| Večera: | Falafel z cíceru s tzatziky omáčkou a zeleninovým šalátikom | |||
| M | 346 | 18 | 6 | 36 |
| L | 450 | 23 | 8 | 47 |
| XL | 585 | 30 | 10 | 61 |
Streda, 24.4.2024
| Raňajky: | Vajíčkový šalát s jogurtom, kurkumou a zeleninou | |||
| Veľkosť | kcal | B | T | S |
| M | 305 | 31 | 17 | 5 |
| L | 397 | 40 | 22 | 7 |
| XL | 515 | 52 | 29 | 8 |
| Desiata: | Broskyne s mozzarellou a bazalkou | |||
| M | 153 | 6 | 3 | 5 |
| L | 199 | 8 | 4 | 7 |
| XL | 259 | 10 | 5 | 8 |
| Obed: | Chilli con carne s fazuľkovými luskami. cheddarom a ryžou | |||
| M | 602 | 35 | 18 | 56 |
| L | 783 | 46 | 23 | 73 |
| XL | 1017 | 59 | 30 | 95 |
| Večera: | Rukolový šalát balzamikom, batátmi, slaninkou a bryndzovo-smotanovým dipom | |||
| M | 398 | 13 | 13 | 32 |
| L | 517 | 17 | 82 | 42 |
| XL | 673 | 22 | 107 | 54 |
Štvrtok, 25.4.2024
| Raňajky: | Omeleta s cheddarom a šunkou | |||
| Veľkosť | kcal | B | T | S |
| M | 301 | 28 | 6 | 13 |
| L | 391 | 36 | 8 | 17 |
| XL | 509 | 47 | 10 | 22 |
| Desiata: | Kávovo-banánové smothie | |||
| M | 132 | 2 | 4 | 21 |
| L | 172 | 3 | 5 | 27 |
| XL | 223 | 3 | 7 | 35 |
| Obed: | Sladkokyslé kura s ananásom a ryžovými rezancami | |||
| M | 583 | 38 | 7 | 49 |
| L | 758 | 49 | 9 | 64 |
| XL | 985 | 64 | 12 | 83 |
| Večera: | Cícerový guláš s vajíčkom | |||
| M | 368 | 11 | 9 | 26 |
| L | 478 | 14 | 12 | 34 |
| XL | 622 | 19 | 15 | 44 |
Piatok, 26.4.2024
| Raňajky: | Chlebík s avokádom, brusnicami a slaninkou | |||
| Veľkosť | kcal | B | T | S |
| M | 324 | 16 | 18 | 23 |
| L | 421 | 21 | 23 | 30 |
| XL | 548 | 27 | 30 | 39 |
| Desiata: | Pečený cícer so schwartzvaldskou šunkou a mozzarelou | |||
| M | 187 | 14 | 10 | 10 |
| L | 243 | 18 | 13 | 13 |
| XL | 316 | 24 | 17 | 17 |
| Obed: | Zapekané kuracie prsia s brusnicovou omáčkou na fazuľkových luskoch a pučenými zemiakmi so slaninkou | |||
| M | 601 | 42 | 15 | 58 |
| L | 781 | 55 | 20 | 75 |
| XL | 1016 | 71 | 25 | 98 |
| Večera: | Kuskusový šalát s granátovým jablkom, balkánskym syrom, mätou a poľníčkom | |||
| M | 424 | 18 | 25 | 47 |
| L | 551 | 23 | 33 | 61 |
| XL | 717 | 30 | 42 | 79 |
Sixpack
(raňajky, desiata, obed, olovrant, večera, 2. večera)
Pondelok, 22.4.2024
| Raňajky: | Overnight oats | |||
| Veľkosť | kcal | B | T | S |
| M | 319 | 14 | 6 | 30 |
| L | 415 | 18 | 8 | 39 |
| XL | 539 | 24 | 10 | 51 |
| Desiata: | Mandle | |||
| M | 223 | 4 | 10 | 11 |
| L | 290 | 5 | 13 | 14 |
| XL | 377 | 7 | 17 | 19 |
| Obed: | Kurací steak s fit coleslaw šalátikom a zemiakovou kašou | |||
| M | 563 | 43 | 14 | 26 |
| L | 732 | 56 | 18 | 34 |
| XL | 951 | 73 | 24 | 44 |
| Večera: | Zemiakovo-cuketový prívarok s vajíčkom na tvrdo a slaninkou | |||
| M | 423 | 18 | 20 | 43 |
| L | 550 | 23 | 26 | 56 |
| XL | 715 | 30 | 34 | 73 |
| Olovrant: | Oriešková tyčinka | |||
| M | 265 | 22 | 4 | 13 |
| L | 345 | 29 | 5 | 17 |
| XL | 448 | 37 | 7 | 22 |
| 2. Večera: | Proteínový jogurt | |||
| M | 179 | 24 | 3 | 13 |
| L | 233 | 31 | 4 | 17 |
| XL | 303 | 41 | 5 | 22 |
Utorok, 23.4.2024
| Raňajky: | Praženica so zeleninou | |||
| Veľkosť | kcal | B | T | S |
| M | 290 | 23 | 19 | 3 |
| L | 377 | 30 | 25 | 4 |
| XL | 490 | 39 | 32 | 5 |
| Desiata: | Banánový chlieb | |||
| M | 205 | 13 | 4 | 20 |
| L | 267 | 17 | 5 | 26 |
| XL | 346 | 22 | 7 | 34 |
| Obed: | Kurací stroganoff s ryžou | |||
| M | 596 | 42 | 18 | 59 |
| L | 775 | 55 | 23 | 77 |
| XL | 1007 | 71 | 30 | 100 |
| Večera: | Falafel z cíceru s tzatziky omáčkou a zeleninovým šalátikom | |||
| M | 346 | 18 | 6 | 36 |
| L | 450 | 23 | 8 | 47 |
| XL | 585 | 30 | 10 | 61 |
| Olovrant: | Jablko s cottage a ľanovými semienkami | |||
| M | 172 | 12 | 5 | 18 |
| L | 224 | 16 | 7 | 23 |
| XL | 291 | 20 | 8 | 30 |
| 2. Večera: | Špenátové lievance s tvarohom | |||
| M | 200 | 23 | 3 | 19 |
| L | 260 | 30 | 4 | 25 |
| XL | 338 | 39 | 5 | 32 |
Streda, 24.4.2024
| Raňajky: | Vajíčkový šalát s jogurtom, kurkumou a zeleninou | |||
| Veľkosť | kcal | B | T | S |
| M | 305 | 31 | 17 | 5 |
| L | 397 | 40 | 22 | 7 |
| XL | 515 | 52 | 29 | 8 |
| Desiata: | Broskyne s mozzarellou a bazalkou | |||
| M | 153 | 6 | 3 | 5 |
| L | 199 | 8 | 4 | 7 |
| XL | 259 | 10 | 5 | 8 |
| Obed: | Chilli con carne s fazuľkovými luskami. cheddarom a ryžou | |||
| M | 602 | 35 | 18 | 56 |
| L | 783 | 46 | 23 | 73 |
| XL | 1017 | 59 | 30 | 95 |
| Večera: | Rukolový šalát balzamikom, batátmi, slaninkou a bryndzovo-smotanovým dipom | |||
| M | 398 | 13 | 13 | 32 |
| L | 517 | 17 | 82 | 42 |
| XL | 673 | 22 | 107 | 54 |
| Olovrant: | Oriešková tyčinka | |||
| M | 265 | 22 | 4 | 13 |
| L | 345 | 29 | 5 | 17 |
| XL | 448 | 37 | 7 | 22 |
| 2. Večera: | Proteínový jogurt | |||
| M | 179 | 24 | 3 | 13 |
| L | 233 | 31 | 4 | 17 |
| XL | 303 | 41 | 5 | 22 |
Štvrtok, 25.4.2024
| Raňajky: | Omeleta s cheddarom a šunkou | |||
| Veľkosť | kcal | B | T | S |
| M | 301 | 28 | 6 | 13 |
| L | 391 | 36 | 8 | 17 |
| XL | 509 | 47 | 10 | 22 |
| Desiata: | Kávovo-banánové smothie | |||
| M | 132 | 2 | 4 | 21 |
| L | 172 | 3 | 5 | 27 |
| XL | 223 | 3 | 7 | 35 |
| Obed: | Sladkokyslé kura s ananásom a ryžovými rezancami | |||
| M | 583 | 38 | 7 | 49 |
| L | 758 | 49 | 9 | 64 |
| XL | 985 | 64 | 12 | 83 |
| Večera: | Cícerový guláš s vajíčkom | |||
| M | 368 | 11 | 9 | 26 |
| L | 478 | 14 | 12 | 34 |
| XL | 622 | 19 | 15 | 44 |
| Olovrant: | Jablko s cottage a ľanovými semienkami | |||
| M | 172 | 12 | 5 | 18 |
| L | 224 | 16 | 7 | 23 |
| XL | 291 | 20 | 8 | 30 |
| 2. Večera: | Špenátové lievance s tvarohom | |||
| M | 200 | 23 | 3 | 19 |
| L | 260 | 30 | 4 | 25 |
| XL | 338 | 39 | 5 | 32 |
Piatok, 26.4.2024
| Raňajky: | Chlebík s avokádom, brusnicami a slaninkou | |||
| Veľkosť | kcal | B | T | S |
| M | 324 | 16 | 18 | 23 |
| L | 421 | 21 | 23 | 30 |
| XL | 548 | 27 | 30 | 39 |
| Desiata: | Pečený cícer so schwartzvaldskou šunkou a mozzarelou | |||
| M | 187 | 14 | 10 | 10 |
| L | 243 | 18 | 13 | 13 |
| XL | 316 | 24 | 17 | 17 |
| Obed: | Zapekané kuracie prsia s brusnicovou omáčkou na fazuľkových luskoch a pučenými zemiakmi so slaninkou | |||
| M | 601 | 42 | 15 | 58 |
| L | 781 | 55 | 20 | 75 |
| XL | 1016 | 71 | 25 | 98 |
| Večera: | Kuskusový šalát s granátovým jablkom, balkánskym syrom, mätou a poľníčkom | |||
| M | 424 | 18 | 25 | 47 |
| L | 551 | 23 | 33 | 61 |
| XL | 717 | 30 | 42 | 79 |
| Olovrant: | Oriešková tyčinka | |||
| M | 265 | 22 | 4 | 13 |
| L | 345 | 29 | 5 | 17 |
| XL | 448 | 37 | 7 | 22 |
| 2. Večera: | Proteínový jogurt | |||
| M | 179 | 24 | 3 | 13 |
| L | 233 | 31 | 4 | 17 |
| XL | 303 | 41 | 5 | 22 |
Muscle combo
(1. obed, 2. obed, 3. obed)
Pondelok, 22.4.2024
| 1. Obed: | Kurací steak s fit coleslaw šalátikom a zemiakovou kašou | ||
| Veľkosť | M | L | XL |
| kcal | 588 | 764 | 994 |
| 2. Obed: | Zemiakovo-cuketový prívarok s vajíčkom na tvrdo so slaninkou | ||
| Veľkosť | M | L | XL |
| kcal | 593 | 771 | 1002 |
| 3. Obed: | Kurací steak s jasmínovou ryžou a šalátikom | ||
| Veľkosť | M | L | XL |
| kcal | 564 | 733 | 953 |
Utorok, 23.4.2024
| 1. Obed: | Kurací stroganoff s ryžou | ||
| Veľkosť | M | L | XL |
| kcal | 596 | 775 | 1007 |
| 2. Obed: | Opekaná ryža so zeleninou a vajíčkom s kuracím mäskom | ||
| Veľkosť | M | L | XL |
| kcal | 588 | 764 | 994 |
| 3. Obed: | Linguinne s kuracím mäskom a gorgonzolovou omáčkou | ||
| Veľkosť | M | L | XL |
| kcal | 586 | 762 | 990 |
Streda, 24.4.2024
| 1. Obed: | Chilli con carne s fazuľkovými luskami. cheddarom a ryžou | | ||
| Veľkosť | M | L | XL |
| kcal | 622 | 809 | 1051 |
| 2. Obed: | Bravčová panenka v slaninovom kabátiku s hubovou omáčkou a ryžou | ||
| Veľkosť | M | L | XL |
| kcal | 605 | 787 | 1022 |
| 3. Obed: | Kurací steak, ryža, šalát | ||
| Veľkosť | M | L | XL |
| kcal | 564 | 733 | 953 |
Štvrtok, 25.4.2024
| 1. Obed: | Sladkokyslé kura s ananásom a ryžovými rezancami | ||
| Veľkosť | M | L | XL |
| kcal | 583 | 758 | 985 |
| 2. Obed: | Kuracie prsia caprese s paradajkou a mozzarellou s bazalkovou ryžou | ||
| Veľkosť | M | L | XL |
| kcal | 608 | 790 | 1028 |
| 3. Obed: | Kuracie stripsy v cornflakes so zemiakovou kašou a pažítkovým smotanovým dipom | ||
| Veľkosť | M | L | XL |
| kcal | 596 | 775 | 1007 |
Piatok, 26.4.2024
| 1. Obed: | Zapekané kuracie prsia s brusnicovou omáčkou na fazuľkových luskoch a pučenými zemiakmi so slaninkou | ||
| Veľkosť | M | L | XL |
| kcal | 604 | 785 | 1021 |
| 2. Obed: | Plnená paprika v paradajkovej omáčke so zemiakovou kašou | ||
| Veľkosť | M | L | XL |
| kcal | 599 | 779 | 1012 |
| 3. Obed: | Kuskusový šalát s granátovým jablkom, balkánskym syrom, mätou a poľníčkom s kuracím steakom | ||
| Veľkosť | M | L | XL |
| kcal | 604 | 785 | 1021 |
Keto 2
(obed, večera)
Pondelok, 22.4.2024
| Obed: | Kurací steak s fit coleslaw šalátikom | |||
| Veľkosť | kcal | B | T | S |
| M | 453 | 43 | 14 | 16 |
| L | 589 | 56 | 18 | 21 |
| XL | 766 | 73 | 24 | 27 |
| Večera: | Zemiakovo-cuketový prívarok s vajíčkom na tvrdo a slaninkou | |||
| M | 423 | 18 | 14 | 23 |
| L | 550 | 23 | 18 | 30 |
| XL | 715 | 30 | 24 | 39 |
Utorok, 23.4.2024
| Obed: | Kurací stroganoff s pečeným karfiolom | |||
| Veľkosť | kcal | B | T | S |
| M | 476 | 42 | 18 | 12 |
| L | 619 | 55 | 23 | 16 |
| XL | 804 | 71 | 30 | 20 |
| Večera: | Falafel z cíceru s tzatziky omáčkou a zeleninovým šalátikom | |||
| M | 346 | 18 | 6 | 36 |
| L | 450 | 23 | 8 | 47 |
| XL | 585 | 30 | 10 | 61 |
Streda, 24.4.2024
| Obed: | Chilli con carne s fazuľkovými luskami a cheddarom | |||
| Veľkosť | kcal | B | T | S |
| M | 462 | 35 | 18 | 12 |
| L | 601 | 46 | 23 | 16 |
| XL | 781 | 59 | 30 | 20 |
| Večera: | Rukolový šalát balzamikom, batátmi, slaninkou a bryndzovo-smotanovým dipom | |||
| M | 398 | 13 | 13 | 32 |
| L | 517 | 17 | 17 | 42 |
| XL | 673 | 22 | 22 | 54 |
Štvrtok, 25.4.2024
| Obed: | Sladkokyslé kura s ananásom a teryiaki zeleninou | |||
| Veľkosť | kcal | B | T | S |
| M | 483 | 38 | 7 | 18 |
| L | 628 | 49 | 9 | 23 |
| XL | 816 | 64 | 12 | 30 |
| Večera: | Cícerový guláš s vajíčkom | |||
| M | 368 | 11 | 9 | 26 |
| L | 478 | 14 | 12 | 34 |
| XL | 622 | 19 | 15 | 44 |
Piatok, 26.4.2024
| Obed: | Zapekané kuracie prsia s brusnicovou omáčkou na fazuľkových luskoch so slaninkou | |||
| Veľkosť | kcal | B | T | S |
| M | 464 | 42 | 15 | 18 |
| L | 603 | 55 | 20 | 23 |
| XL | 784 | 71 | 25 | 30 |
| Večera: | Šalát s granátovým jablkom, balkánskym syrom, mätou a poľníčkom | |||
| M | 294 | 18 | 25 | 17 |
| L | 382 | 23 | 33 | 22 |
| XL | 497 | 30 | 42 | 29 |
Keto 4
(raňajky, desiata, obed, večera)
Pondelok, 22.4.2024
| Raňajky: | Ovocný jogurt s proteínom | |||
| Veľkosť | kcal | B | T | S |
| M | 241 | 8 | 9 | 3 |
| L | 313 | 10 | 12 | 4 |
| XL | 407 | 14 | 15 | 5 |
| Desiata: | Mandle | |||
| M | 123 | 4 | 10 | 11 |
| L | 160 | 5 | 13 | 14 |
| XL | 208 | 7 | 17 | 19 |
| Obed: | Kurací steak s fit coleslaw šalátikom | |||
| M | 471 | 46 | 10 | 8 |
| L | 612 | 60 | 13 | 10 |
| XL | 796 | 78 | 17 | 14 |
| Večera: | Zemiakovo-cuketový prívarok s vajíčkom na tvrdo a slaninkou | |||
| M | 423 | 18 | 14 | 23 |
| L | 550 | 23 | 18 | 30 |
| XL | 715 | 30 | 24 | 39 |
Utorok, 23.4.2024
| Raňajky: | Praženica so zeleninou | |||
| Veľkosť | kcal | B | T | S |
| M | 290 | 23 | 19 | 3 |
| L | 377 | 30 | 25 | 4 |
| XL | 490 | 39 | 32 | 5 |
| Desiata: | Proteínová tyčinka | |||
| M | 165 | 22 | 4 | 13 |
| L | 215 | 29 | 5 | 17 |
| XL | 279 | 37 | 7 | 22 |
| Obed: | Kurací stroganoff s pečeným karfiolom | |||
| M | 476 | 42 | 18 | 12 |
| L | 619 | 55 | 23 | 16 |
| XL | 804 | 71 | 30 | 20 |
| Večera: | Falafel z cíceru s tzatziky omáčkou a zeleninovým šalátikom | |||
| M | 346 | 18 | 6 | 36 |
| L | 450 | 23 | 8 | 47 |
| XL | 585 | 30 | 10 | 61 |
Streda, 24.4.2024
| Raňajky: | Vajíčkový šalát s jogurtom, kurkumou a zeleninou | |||
| Veľkosť | kcal | B | T | S |
| M | 305 | 31 | 17 | 6 |
| L | 397 | 40 | 22 | 8 |
| XL | 515 | 52 | 29 | 10 |
| Desiata: | Broskyne s mozzarellou a bazalkou | |||
| M | 153 | 6 | 3 | 5 |
| L | 199 | 8 | 4 | 7 |
| XL | 259 | 10 | 5 | 8 |
| Obed: | Chilli con carne s fazuľkovými luskami a cheddarom | |||
| M | 462 | 35 | 18 | 12 |
| L | 601 | 46 | 23 | 16 |
| XL | 781 | 59 | 30 | 20 |
| Večera: | Rukolový šalát balzamikom, batátmi, slaninkou a bryndzovo-smotanovým dipom | |||
| M | 398 | 13 | 13 | 32 |
| L | 517 | 17 | 17 | 42 |
| XL | 673 | 22 | 22 | 54 |
Štvrtok, 25.4.2024
| Raňajky: | Omeleta s cheddarom a šunkou | |||
| Veľkosť | kcal | B | T | S |
| M | 301 | 28 | 6 | 13 |
| L | 391 | 36 | 8 | 17 |
| XL | 509 | 47 | 10 | 22 |
| Desiata: | Kávovo-banánové smothie | |||
| M | 132 | 2 | 4 | 21 |
| L | 172 | 3 | 5 | 27 |
| XL | 223 | 3 | 7 | 35 |
| Obed: | Zapekané kuracie prsia s brusnicovou omáčkou na fazuľkových luskoch so slaninkou | |||
| M | 464 | 42 | 15 | 18 |
| L | 603 | 55 | 20 | 23 |
| XL | 784 | 71 | 25 | 30 |
| Večera: | šalát s tempehom, paradajkami, paprikou a petržlenovou vňaťkou | |||
| M | 323 | 14 | 11 | 12 |
| L | 420 | 18 | 14 | 16 |
| XL | 546 | 24 | 19 | 20 |
Piatok, 26.4.2024
| Raňajky: | Zelenina s avokádom, brusnicami a slaninkou | |||
| Veľkosť | kcal | B | T | S |
| M | 324 | 16 | 18 | 2 |
| L | 421 | 21 | 23 | 3 |
| XL | 548 | 27 | 30 | 3 |
| Desiata: | Pečený cícer so schwartzvaldskou šunkou a mozzarelou | |||
| M | 187 | 14 | 10 | 10 |
| L | 243 | 18 | 13 | 13 |
| XL | 316 | 24 | 17 | 17 |
| Obed: | Kuracie prsia s listovýn šalátom a medovo – horčicovou omáčkou | |||
| M | 389 | 34 | 7 | 16 |
| L | 506 | 44 | 9 | 21 |
| XL | 657 | 57 | 12 | 27 |
| Večera: | Šalát s granátovým jablkom, balkánskym syrom, mätou a poľníčkom | |||
| M | 294 | 18 | 25 | 17 |
| L | 382 | 23 | 33 | 22 |
| XL | 497 | 30 | 42 | 29 |