Balíčky
Na tejto stránke nájdete menu na týždeň
27.07.2026 – 31.07.2026
Alergény nie sú v jedálničku uvedené a to z dôvodu, že pri výbere balíčku si volíte aj opciu, prípadne uvádzate nežiadúce suroviny a jedlo sa tak upravuje individuálne na konkrétny druh alergie/intolerancie.
Zmeny v jedálničku vyhradené.
Basic Box
(obed, večera)
Pondelok
| Obed: | Kuracie rizoto s hráškom, mrkvou a parmezánom | |||
| Veľkosť | kcal | B | T | S |
| M | 510 | 36 | 18 | 48 |
| L | 663 | 47 | 23 | 62 |
| XL | 862 | 61 | 30 | 81 |
| Večera: | Pečený cícer so zeleninovým kuskusom | |||
| M | 440 | 18 | 14 | 52 |
| L | 572 | 23 | 18 | 68 |
| XL | 744 | 30 | 24 | 88 |
Utorok
| Obed: | Kuracie prsia s tymiánom, jasmínová ryža, cuketovo-mrkvový šalát | |||
| Veľkosť | kcal | B | T | S |
| M | 530 | 40 | 17 | 50 |
| L | 689 | 52 | 22 | 65 |
| XL | 896 | 68 | 29 | 85 |
| Večera: | Tuniakový šalát s vajíčkom, cherry paradajkami a rukolou | |||
| M | 400 | 35 | 18 | 10 |
| L | 520 | 46 | 23 | 13 |
| XL | 676 | 59 | 30 | 17 |
Streda
| Obed: | Cestoviny so smotanovou bazalkovou omáčkou s tofu, cherry paradajkami a mozzarellou | |||
| Veľkosť | kcal | B | T | S |
| M | 510 | 24 | 22 | 52 |
| L | 663 | 31 | 29 | 68 |
| XL | 862 | 41 | 37 | 88 |
| Večera: | Zeleninová tortilla so syrom, kukuricou a jogurtovým dressingom | |||
| M | 430 | 18 | 20 | 38 |
| L | 559 | 23 | 26 | 49 |
| XL | 727 | 30 | 34 | 64 |
Štvrtok
| Obed: | Rybacie fašírky s batátovým pyré a hráškovým dipom | |||
| Veľkosť | kcal | B | T | S |
| M | 520 | 30 | 25 | 36 |
| L | 676 | 39 | 33 | 47 |
| XL | 879 | 51 | 42 | 61 |
| Večera: | Pohánkový šalát s tofu a sušenými paradajkami | |||
| M | 440 | 20 | 16 | 42 |
| L | 572 | 26 | 21 | 55 |
| XL | 744 | 34 | 27 | 71 |
Piatok
| Obed: | Kuracie soté s červenou fazuľou a cesnakovým bulgurom | |||
| Veľkosť | kcal | B | T | S |
| M | 530 | 38 | 16 | 48 |
| L | 689 | 49 | 21 | 62 |
| XL | 896 | 64 | 27 | 81 |
| Večera: | Cícerové kari s kokosovým mliekom a jasmínovou ryžou | |||
| M | 480 | 20 | 18 | 52 |
| L | 624 | 26 | 23 | 68 |
| XL | 811 | 34 | 30 | 88 |
Office Box
(raňajky, desiata, obed, večera)
Pondelok
| Raňajky: | Overnight ovsená kaša s jablkami, škoricou a gréckym jogurtom | |||
| Veľkosť | kcal | B | T | S |
| M | 320 | 15 | 14 | 55 |
| L | 416 | 20 | 18 | 72 |
| XL | 541 | 25 | 24 | 93 |
| Desiata: | Mandle | |||
| M | 180 | 6 | 16 | 4 |
| L | 234 | 8 | 21 | 5 |
| XL | 304 | 10 | 27 | 7 |
| Obed: | Kuracie rizoto s hráškom, mrkvou a parmezánom | |||
| M | 510 | 36 | 18 | 48 |
| L | 663 | 47 | 23 | 62 |
| XL | 862 | 61 | 30 | 81 |
| Večera: | Pečený cícer so zeleninovým kuskusom | |||
| M | 440 | 18 | 14 | 52 |
| L | 572 | 23 | 18 | 68 |
| XL | 744 | 30 | 24 | 88 |
Utorok
| Raňajky: | Omeleta s cheddarom a šunkou | |||
| Veľkosť | kcal | B | T | S |
| M | 290 | 28 | 28 | 2 |
| L | 377 | 36 | 36 | 3 |
| XL | 490 | 47 | 47 | 3 |
| Desiata: | Kávovo-banánové smoothie s mandľovým mliekom | |||
| M | 250 | 10 | 5 | 15 |
| L | 325 | 13 | 7 | 20 |
| XL | 423 | 17 | 8 | 25 |
| Obed: | Kuracie prsia s tymiánom, jasmínová ryža, cuketovo-mrkvový šalát | |||
| M | 530 | 40 | 17 | 50 |
| L | 689 | 52 | 22 | 65 |
| XL | 896 | 68 | 29 | 85 |
| Večera: | Tuniakový šalát s vajíčkom, cherry paradajkami a rukolou | |||
| M | 400 | 35 | 18 | 10 |
| L | 520 | 46 | 23 | 13 |
| XL | 676 | 59 | 30 | 17 |
Streda
| Raňajky: | Jogurtový parfait s marhuľami a čoko granolou | |||
| Veľkosť | kcal | B | T | S |
| M | 276 | 18 | 12 | 40 |
| L | 359 | 23 | 16 | 52 |
| XL | 466 | 30 | 20 | 68 |
| Desiata: | Ovocný šalát s mätou a chia | |||
| M | 190 | 4 | 7 | 28 |
| L | 247 | 5 | 9 | 36 |
| XL | 321 | 7 | 12 | 47 |
| Obed: | Cestoviny so smotanovou bazalkovou omáčkou s tofu, cherry paradajkami a mozzarellou | |||
| M | 510 | 24 | 22 | 52 |
| L | 663 | 31 | 29 | 68 |
| XL | 862 | 41 | 37 | 88 |
| Večera: | Zeleninová tortilla so syrom, kukuricou a jogurtovým dressingom | |||
| M | 430 | 18 | 20 | 38 |
| L | 559 | 23 | 26 | 49 |
| XL | 727 | 30 | 34 | 64 |
Štvrtok
| Raňajky: | Toast s vajíčkom natvrdo, avokádom a paradajkou | |||
| Veľkosť | kcal | B | T | S |
| M | 243 | 16 | 22 | 8 |
| L | 316 | 21 | 29 | 10 |
| XL | 411 | 27 | 37 | 14 |
| Desiata: | Cottage cheese s broskyňou a medom | |||
| M | 210 | 18 | 6 | 14 |
| L | 273 | 23 | 8 | 18 |
| XL | 355 | 30 | 10 | 24 |
| Obed: | Rybacie fašírky s batátovým pyré a hráškovým dipom | |||
| M | 520 | 30 | 25 | 36 |
| L | 676 | 39 | 33 | 47 |
| XL | 879 | 51 | 42 | 61 |
| Večera: | Pohánkový šalát s tofu a sušenými paradajkami | |||
| M | 440 | 20 | 16 | 42 |
| L | 572 | 26 | 21 | 55 |
| XL | 744 | 34 | 27 | 71 |
Piatok
| Raňajky: | Banánový chlieb | |||
| Veľkosť | kcal | B | T | S |
| M | 315 | 10 | 14 | 45 |
| L | 410 | 13 | 18 | 59 |
| XL | 532 | 17 | 24 | 76 |
| Desiata: | Ovsený pohár s jahodami a mandľami | |||
| M | 180 | 8 | 12 | 28 |
| L | 234 | 10 | 16 | 36 |
| XL | 304 | 14 | 20 | 47 |
| Obed: | Kuracie soté s červenou fazuľou a cesnakovým bulgurom | |||
| M | 530 | 38 | 16 | 48 |
| L | 689 | 49 | 21 | 62 |
| XL | 896 | 64 | 27 | 81 |
| Večera: | Cícerové kari s kokosovým mliekom a jasmínovou ryžou | |||
| M | 480 | 20 | 18 | 52 |
| L | 624 | 26 | 23 | 68 |
| XL | 811 | 34 | 30 | 88 |
6-pack Box
(raňajky, desiata, obed, olovrant, večera, 2. večera)
Pondelok
| Raňajky: | Overnight ovsená kaša s jablkami, škoricou a gréckym jogurtom | |||
| Veľkosť | kcal | B | T | S |
| M | 320 | 15 | 14 | 55 |
| L | 416 | 20 | 18 | 72 |
| XL | 541 | 25 | 24 | 93 |
| Desiata: | Mandle | |||
| M | 180 | 6 | 16 | 4 |
| L | 234 | 8 | 21 | 5 |
| XL | 304 | 10 | 27 | 7 |
| Obed: | Kuracie rizoto s hráškom, mrkvou a parmezánom | |||
| M | 510 | 36 | 18 | 48 |
| L | 663 | 47 | 23 | 62 |
| XL | 862 | 61 | 30 | 81 |
| Večera: | Pečený cícer so zeleninovým kuskusom | |||
| M | 440 | 18 | 14 | 52 |
| L | 572 | 23 | 18 | 68 |
| XL | 744 | 30 | 24 | 88 |
| Olovrant: | Chia puding s mandľovým mliekom a mangom | |||
| M | 280 | 8 | 17 | 22 |
| L | 364 | 10 | 22 | 29 |
| XL | 473 | 14 | 29 | 37 |
| 2. Večera: | Proteínová čoko-pena s arašidovým maslom | |||
| M | 230 | 20 | 12 | 6 |
| L | 299 | 26 | 16 | 8 |
| XL | 389 | 34 | 20 | 10 |
Utorok
| Raňajky: | Omeleta s cheddarom a šunkou | |||
| Veľkosť | kcal | B | T | S |
| M | 290 | 28 | 28 | 2 |
| L | 377 | 36 | 36 | 3 |
| XL | 490 | 47 | 47 | 3 |
| Desiata: | Kávovo-banánové smoothie s mandľovým mliekom | |||
| M | 250 | 10 | 5 | 15 |
| L | 325 | 13 | 7 | 20 |
| XL | 423 | 17 | 8 | 25 |
| Obed: | Kuracie prsia s tymiánom, jasmínová ryža, cuketovo-mrkvový šalát | |||
| M | 530 | 40 | 17 | 50 |
| L | 689 | 52 | 22 | 65 |
| XL | 896 | 68 | 29 | 85 |
| Večera: | Tuniakový šalát s vajíčkom, cherry paradajkami a rukolou | |||
| M | 400 | 35 | 18 | 10 |
| L | 520 | 46 | 23 | 13 |
| XL | 676 | 59 | 30 | 17 |
| Olovrant: | Celozrnný toast s ricottou, džemom a pistáciami | |||
| M | 241 | 12 | 15 | 30 |
| L | 313 | 16 | 20 | 39 |
| XL | 407 | 20 | 25 | 51 |
| 2. Večera: | Vajíčková nátierka s cottage syrom na kukuričných chlebíkoch | |||
| M | 260 | 18 | 14 | 12 |
| L | 338 | 23 | 18 | 16 |
| XL | 439 | 30 | 24 | 20 |
Streda
| Raňajky: | Jogurtový parfait s marhuľami a čoko granolou | |||
| Veľkosť | kcal | B | T | S |
| M | 276 | 18 | 12 | 40 |
| L | 359 | 23 | 16 | 52 |
| XL | 466 | 30 | 20 | 68 |
| Desiata: | Ovocný šalát s mätou a chia | |||
| M | 190 | 4 | 7 | 28 |
| L | 247 | 5 | 9 | 36 |
| XL | 321 | 7 | 12 | 47 |
| Obed: | Cestoviny so smotanovou bazalkovou omáčkou s tofu, cherry paradajkami a mozzarellou | |||
| M | 510 | 24 | 22 | 52 |
| L | 663 | 31 | 29 | 68 |
| XL | 862 | 41 | 37 | 88 |
| Večera: | Zeleninová tortilla so syrom, kukuricou a jogurtovým dressingom | |||
| M | 430 | 18 | 20 | 38 |
| L | 559 | 23 | 26 | 49 |
| XL | 727 | 30 | 34 | 64 |
| Olovrant: | Proteínová tyčinka | |||
| M | 232 | 15 | 14 | 5 |
| L | 302 | 20 | 18 | 7 |
| XL | 392 | 25 | 24 | 8 |
| 2. Večera: | Grécky jogurt s lyžicou proteínu, škoricou a mandľami | |||
| M | 230 | 22 | 10 | 5 |
| L | 299 | 29 | 13 | 7 |
| XL | 389 | 37 | 17 | 8 |
Štvrtok
| Raňajky: | Toast s vajíčkom natvrdo, avokádom a paradajkou | |||
| Veľkosť | kcal | B | T | S |
| M | 243 | 16 | 22 | 8 |
| L | 316 | 21 | 29 | 10 |
| XL | 411 | 27 | 37 | 14 |
| Desiata: | Cottage cheese s broskyňou a medom | |||
| M | 210 | 18 | 6 | 14 |
| L | 273 | 23 | 8 | 18 |
| XL | 355 | 30 | 10 | 24 |
| Obed: | Rybacie fašírky s batátovým pyré a hráškovým dipom | |||
| M | 520 | 30 | 25 | 36 |
| L | 676 | 39 | 33 | 47 |
| XL | 879 | 51 | 42 | 61 |
| Večera: | Pohánkový šalát s tofu a sušenými paradajkami | |||
| M | 440 | 20 | 16 | 42 |
| L | 572 | 26 | 21 | 55 |
| XL | 744 | 34 | 27 | 71 |
| Olovrant: | Jahodovo-banánové smoothie s mandľovým mliekom | |||
| M | 131 | 7 | 8 | 15 |
| L | 170 | 9 | 10 | 20 |
| XL | 221 | 12 | 14 | 25 |
| 2. Večera: | Vajíčková rolka so šunkou a rukolou | |||
| M | 240 | 20 | 16 | 2 |
| L | 312 | 26 | 21 | 3 |
| XL | 406 | 34 | 27 | 3 |
Piatok
| Raňajky: | Banánový chlieb | |||
| Veľkosť | kcal | B | T | S |
| M | 315 | 10 | 14 | 45 |
| L | 410 | 13 | 18 | 59 |
| XL | 532 | 17 | 24 | 76 |
| Desiata: | Ovsený pohár s jahodami a mandľami | |||
| M | 180 | 8 | 12 | 28 |
| L | 234 | 10 | 16 | 36 |
| XL | 304 | 14 | 20 | 47 |
| Obed: | Kuracie soté s červenou fazuľou a cesnakovým bulgurom | |||
| M | 530 | 38 | 16 | 48 |
| L | 689 | 49 | 21 | 62 |
| XL | 896 | 64 | 27 | 81 |
| Večera: | Cícerové kari s kokosovým mliekom a jasmínovou ryžou | |||
| M | 480 | 20 | 18 | 52 |
| L | 624 | 26 | 23 | 68 |
| XL | 811 | 34 | 30 | 88 |
| Olovrant: | Volské oko so zeleninovým šalátikom a slaninkou | |||
| M | 310 | 16 | 25 | 3 |
| L | 403 | 21 | 33 | 4 |
| XL | 524 | 27 | 42 | 5 |
| 2. Večera: | Proteínový banánový mugcake | |||
| M | 290 | 22 | 10 | 18 |
| L | 377 | 29 | 13 | 23 |
| XL | 490 | 37 | 17 | 30 |
Balance Box
(raňajky, desiata, olovrant, večera)
Pondelok
| Raňajky: | Overnight ovsená kaša s jablkami, škoricou a gréckym jogurtom | |||
| Veľkosť | kcal | B | T | S |
| M | 320 | 15 | 14 | 55 |
| L | 416 | 20 | 18 | 72 |
| XL | 541 | 25 | 24 | 93 |
| Desiata: | Mandle | |||
| M | 180 | 6 | 16 | 4 |
| L | 234 | 8 | 21 | 5 |
| XL | 304 | 10 | 27 | 7 |
| Večera: | Pečený cícer so zeleninovým kuskusom | |||
| M | 440 | 18 | 14 | 52 |
| L | 572 | 23 | 18 | 68 |
| XL | 744 | 30 | 24 | 88 |
| Olovrant: | Chia puding s mandľovým mliekom a mangom | |||
| M | 280 | 8 | 17 | 22 |
| L | 364 | 10 | 22 | 29 |
| XL | 473 | 14 | 29 | 37 |
Utorok
| Raňajky: | Omeleta s cheddarom a šunkou | |||
| Veľkosť | kcal | B | T | S |
| M | 290 | 28 | 28 | 2 |
| L | 377 | 36 | 36 | 3 |
| XL | 490 | 47 | 47 | 3 |
| Desiata: | Kávovo-banánové smoothie s mandľovým mliekom | |||
| M | 250 | 10 | 5 | 15 |
| L | 325 | 13 | 7 | 20 |
| XL | 423 | 17 | 8 | 25 |
| Večera: | Tuniakový šalát s vajíčkom, cherry paradajkami a rukolou | |||
| M | 400 | 35 | 18 | 10 |
| L | 520 | 46 | 23 | 13 |
| XL | 676 | 59 | 30 | 17 |
| Olovrant: | Celozrnný toast s ricottou, džemom a pistáciami | |||
| M | 241 | 12 | 15 | 30 |
| L | 313 | 16 | 20 | 39 |
| XL | 407 | 20 | 25 | 51 |
Streda
| Raňajky: | Jogurtový parfait s marhuľami a čoko granolou | |||
| Veľkosť | kcal | B | T | S |
| M | 276 | 18 | 12 | 40 |
| L | 359 | 23 | 16 | 52 |
| XL | 466 | 30 | 20 | 68 |
| Desiata: | Ovocný šalát s mätou a chia | |||
| M | 190 | 4 | 7 | 28 |
| L | 247 | 5 | 9 | 36 |
| XL | 321 | 7 | 12 | 47 |
| Večera: | Zeleninová tortilla so syrom, kukuricou a jogurtovým dressingom | |||
| M | 430 | 18 | 20 | 38 |
| L | 559 | 23 | 26 | 49 |
| XL | 727 | 30 | 34 | 64 |
| Olovrant: | Proteínová tyčinka | |||
| M | 232 | 15 | 14 | 5 |
| L | 302 | 20 | 18 | 7 |
| XL | 392 | 25 | 24 | 8 |
Štvrtok
| Raňajky: | Toast s vajíčkom natvrdo, avokádom a paradajkou | |||
| Veľkosť | kcal | B | T | S |
| M | 243 | 16 | 22 | 8 |
| L | 316 | 21 | 29 | 10 |
| XL | 411 | 27 | 37 | 14 |
| Desiata: | Cottage cheese s broskyňou a medom | |||
| M | 210 | 18 | 6 | 14 |
| L | 273 | 23 | 8 | 18 |
| XL | 355 | 30 | 10 | 24 |
| Večera: | Pohánkový šalát s tofu a sušenými paradajkami | |||
| M | 440 | 20 | 16 | 42 |
| L | 572 | 26 | 21 | 55 |
| XL | 744 | 34 | 27 | 71 |
| Olovrant: | Jahodovo-banánové smoothie s mandľovým mliekom | |||
| M | 131 | 7 | 8 | 15 |
| L | 170 | 9 | 10 | 20 |
| XL | 221 | 12 | 14 | 25 |
Piatok
| Raňajky: | Banánový chlieb | |||
| Veľkosť | kcal | B | T | S |
| M | 315 | 10 | 14 | 45 |
| L | 410 | 13 | 18 | 59 |
| XL | 532 | 17 | 24 | 76 |
| Desiata: | Ovsený pohár s jahodami a mandľami | |||
| M | 180 | 8 | 12 | 28 |
| L | 234 | 10 | 16 | 36 |
| XL | 304 | 14 | 20 | 47 |
| Večera: | Cícerové kari s kokosovým mliekom a jasmínovou ryžou | |||
| M | 480 | 20 | 18 | 52 |
| L | 624 | 26 | 23 | 68 |
| XL | 811 | 34 | 30 | 88 |
| Olovrant: | Volské oko so zeleninovým šalátikom a slaninkou | |||
| M | 310 | 16 | 25 | 3 |
| L | 403 | 21 | 33 | 4 |
| XL | 524 | 27 | 42 | 5 |
Glow Box
(Keto raňajky, obed, snack, večera)
Pondelok
| Raňajky: | Tvaroh s jablkami, škoricou a gréckym jogurtom | |||
| Veľkosť | kcal | B | T | S |
| M | 345 | 17 | 26 | 8 |
| L | 449 | 22 | 34 | 10 |
| XL | 583 | 29 | 44 | 14 |
| Obed: | Kuracie rizoto s hráškom, mrkvou a parmezánom | |||
| M | 510 | 36 | 18 | 48 |
| L | 663 | 47 | 23 | 62 |
| XL | 862 | 61 | 30 | 81 |
| Snack | Chia puding s mandľovým mliekom a mangom | |||
| M | 280 | 8 | 17 | 22 |
| L | 364 | 10 | 22 | 29 |
| XL | 473 | 14 | 29 | 37 |
| Večera: | Pečený cícer s grilovanou zeleninou | |||
| M | 420 | 20 | 20 | 12 |
| L | 546 | 26 | 26 | 16 |
| XL | 710 | 34 | 34 | 20 |
Utorok
| Raňajky: | Omeleta s cheddarom a šunkou | |||
| Veľkosť | kcal | B | T | S |
| M | 290 | 28 | 28 | 2 |
| L | 377 | 36 | 36 | 3 |
| XL | 490 | 47 | 47 | 3 |
| Obed: | Kuracie prsia s tymiánom, jasmínová ryža, cuketovo-mrkvový šalát | |||
| M | 530 | 40 | 17 | 50 |
| L | 689 | 52 | 22 | 65 |
| XL | 896 | 68 | 29 | 85 |
| Snack | Vajíčková nátierka s cottage syrom na kukuričných chlebíkoch | |||
| M | 260 | 18 | 14 | 12 |
| L | 338 | 23 | 18 | 16 |
| XL | 439 | 30 | 24 | 20 |
| Večera: | Tuniakový šalát s vajíčkom, cherry paradajkami a rukolou | |||
| M | 400 | 35 | 18 | 10 |
| L | 520 | 46 | 23 | 13 |
| XL | 676 | 59 | 30 | 17 |
Streda
| Raňajky: | Jogurtový parfait s malinami a kokosom | |||
| Veľkosť | kcal | B | T | S |
| M | 265 | 20 | 18 | 6 |
| L | 345 | 26 | 23 | 8 |
| XL | 448 | 34 | 30 | 10 |
| Obed: | Cestoviny so smotanovou bazalkovou omáčkou s tofu, cherry paradajkami a mozzarellou | |||
| M | 510 | 24 | 22 | 52 |
| L | 663 | 31 | 29 | 68 |
| XL | 862 | 41 | 37 | 88 |
| Snack | Grécky jogurt s lyžicou proteínu, škoricou a mandľami | |||
| M | 230 | 22 | 10 | 5 |
| L | 299 | 29 | 13 | 7 |
| XL | 389 | 37 | 17 | 8 |
| Večera: | Zeleninový šalátový wrap so syrom, kukuricou a jogurtovým dressingom | |||
| M | 410 | 22 | 26 | 7 |
| L | 533 | 29 | 34 | 9 |
| XL | 693 | 37 | 44 | 12 |
Štvrtok
| Raňajky: | KETO toast s vajíčkom natvrdo, avokádom a paradajkou | |||
| Veľkosť | kcal | B | T | S |
| M | 285 | 17 | 24 | 5 |
| L | 371 | 22 | 31 | 7 |
| XL | 482 | 29 | 41 | 8 |
| Obed: | Rybacie fašírky s batátovým pyré a hráškovým dipom | |||
| M | 520 | 30 | 25 | 36 |
| L | 676 | 39 | 33 | 47 |
| XL | 879 | 51 | 42 | 61 |
| Snack | Jahodovo-banánové smoothie s mandľovým mliekom | |||
| M | 131 | 7 | 8 | 15 |
| L | 170 | 9 | 10 | 20 |
| XL | 221 | 12 | 14 | 25 |
| Večera: | Šalát z pečenej brokolice, tofu a sušenými paradajkami | |||
| M | 435 | 24 | 30 | 6 |
| L | 566 | 31 | 39 | 8 |
| XL | 735 | 41 | 51 | 10 |
Piatok
| Raňajky: | Ovocie so škoricou | |||
| Veľkosť | kcal | B | T | S |
| M | 198 | 0 | 2 | 15 |
| L | 257 | 0 | 3 | 20 |
| XL | 335 | 0 | 3 | 25 |
| Obed: | Kuracie soté s červenou fazuľou a cesnakovým bulgurom | |||
| M | 530 | 38 | 16 | 48 |
| L | 689 | 49 | 21 | 62 |
| XL | 896 | 64 | 27 | 81 |
| Snack | Proteínový banánový mugcake | |||
| M | 290 | 22 | 10 | 18 |
| L | 377 | 29 | 13 | 23 |
| XL | 490 | 37 | 17 | 30 |
| Večera: | Cícerové kari s kokosovým mliekom a pečenými šampiňónmi | |||
| M | 460 | 18 | 32 | 8 |
| L | 598 | 23 | 42 | 10 |
| XL | 777 | 30 | 54 | 14 |
Muscle Box
(1. obed, 2. obed, 3. obed)
Pondelok
| 1. Obed: | Kuracie rizoto s hráškom, mrkvou a parmezánom | |||
| Veľkosť | kcal | B | T | S |
| M | 510 | 36 | 18 | 48 |
| L | 663 | 47 | 23 | 62 |
| XL | 862 | 61 | 30 | 81 |
| 2. Obed: | Pečený cícer so zeleninovým kuskusom a kuracím mäskom | |||
| M | 548 | 38 | 14 | 46 |
| L | 712 | 49 | 18 | 60 |
| XL | 926 | 64 | 24 | 78 |
| 3. Obed: | Kurací steak, ryža, šalátik | |||
| M | 564 | 42 | 16 | 48 |
| L | 733 | 55 | 21 | 62 |
| XL | 953 | 71 | 27 | 81 |
Utorok
| 1. Obed: | Kuracie prsia s tymiánom, jasmínová ryža, cuketovo-mrkvový šalát | |||
| Veľkosť | kcal | B | T | S |
| M | 530 | 40 | 17 | 50 |
| L | 689 | 52 | 22 | 65 |
| XL | 896 | 68 | 29 | 85 |
| 2. Obed: | Penne alla putanesca s parmezánom a rukolou s kuracím mäskom | |||
| M | 59 | 36 | 14 | 58 |
| L | 77 | 47 | 18 | 75 |
| XL | 100 | 61 | 24 | 98 |
| 3. Obed: | Tuniakový šalát s vajíčkom, cherry paradajkami a rukolou | |||
| M | 498 | 12 | 22 | 32 |
| L | 647 | 16 | 29 | 42 |
| XL | 842 | 20 | 37 | 54 |
Streda
| 1. Obed: | Cestoviny s bazalkovým pestom, tofu, cherry paradajkami a mozzarellou | |||
| Veľkosť | kcal | B | T | S |
| M | 510 | 24 | 22 | 52 |
| L | 663 | 31 | 29 | 68 |
| XL | 862 | 41 | 37 | 88 |
| 2. Obed: | Kurací stroganoff s jasmínovou ryžou | |||
| M | 588 | 42 | 22 | 8 |
| L | 764 | 55 | 29 | 10 |
| XL | 994 | 71 | 37 | 14 |
| 3. Obed: | Chrumkavé guľky z kuracích pŕs a zeleniny v panko strúhanke so zemiakovou kašou a BBQ dressingom | |||
| M | 678 | 34 | 22 | 46 |
| L | 881 | 44 | 29 | 60 |
| XL | 1146 | 57 | 37 | 78 |
Štvrtok
| 1. Obed: | Rybacie fašírky s batátovým pyré a hráškovým dipom | |||
| Veľkosť | kcal | B | T | S |
| M | 520 | 30 | 25 | 36 |
| L | 676 | 39 | 33 | 47 |
| XL | 879 | 51 | 42 | 61 |
| 2. Obed: | Pohánkový šalát s tofu a sušenými paradajkami s kuracím mäskom | |||
| M | 538 | 34 | 20 | 40 |
| L | 699 | 44 | 26 | 52 |
| XL | 909 | 57 | 34 | 68 |
| 3. Obed: | Kurací steak, ryža, šalátik | |||
| M | 564 | 42 | 16 | 48 |
| L | 733 | 55 | 21 | 62 |
| XL | 953 | 71 | 27 | 81 |
Piatok
| 1. Obed: | Kuracie soté s červenou fazuľou a cesnakovým bulgurom | |||
| Veľkosť | kcal | B | T | S |
| M | 590 | 38 | 16 | 48 |
| L | 767 | 49 | 21 | 62 |
| XL | 997 | 64 | 27 | 81 |
| 2. Obed: | Cícerové kari s kokosovým mliekom a jazmínovou ryžou s kuracím steakom | |||
| M | 562 | 35 | 20 | 50 |
| L | 731 | 46 | 26 | 65 |
| XL | 950 | 59 | 34 | 85 |
| 3. Obed: | Kurací steak, ryža, šalátik | |||
| M | 564 | 42 | 16 | 48 |
| L | 733 | 55 | 21 | 62 |
| XL | 953 | 71 | 27 | 81 |
Ketobox 2
(obed, večera)
Pondelok
| Obed: | Kuracie kúsky s mrkvou, hráškom a parmezánom | |||
| Veľkosť | kcal | B | T | S |
| M | 495 | 38 | 26 | 6 |
| L | 644 | 49 | 34 | 8 |
| XL | 837 | 64 | 44 | 10 |
| Večera: | Pečený cícer s grilovanou zeleninou | |||
| M | 420 | 20 | 20 | 12 |
| L | 546 | 26 | 26 | 16 |
| XL | 710 | 34 | 34 | 20 |
Utorok
| Obed: | Kuracie prsia s tymiánom, cuketovo-mrkvový šalát | |||
| Veľkosť | kcal | B | T | S |
| M | 510 | 42 | 28 | 5 |
| L | 663 | 55 | 36 | 7 |
| XL | 862 | 71 | 47 | 8 |
| Večera: | Tuniakový šalát s vajíčkom, cherry paradajkami a rukolou | |||
| M | 400 | 35 | 18 | 10 |
| L | 520 | 46 | 23 | 13 |
| XL | 676 | 59 | 30 | 17 |
Streda
| Obed: | Strukovinové cestoviny so smotanovou bazalkovou omáčkou s tofu, cherry paradajkami a mozzarellou | |||
| Veľkosť | kcal | B | T | S |
| M | 475 | 25 | 30 | 8 |
| L | 618 | 33 | 39 | 10 |
| XL | 803 | 42 | 51 | 14 |
| Večera: | Zeleninový šalátový wrap so syrom, kukuricou a jogurtovým dressingom | |||
| M | 410 | 22 | 26 | 7 |
| L | 533 | 29 | 34 | 9 |
| XL | 693 | 37 | 44 | 12 |
Štvrtok
| Obed: | Rybacie fašírky s batátovým pyré a hráškovým dipom | |||
| Veľkosť | kcal | B | T | S |
| M | 520 | 30 | 25 | 36 |
| L | 676 | 39 | 33 | 47 |
| XL | 879 | 51 | 42 | 61 |
| Večera: | Šalát z pečenej brokolice, tofu a sušenými paradajkami | |||
| M | 435 | 24 | 30 | 6 |
| L | 566 | 31 | 39 | 8 |
| XL | 735 | 41 | 51 | 10 |
Piatok
| Obed: | Kuracie soté s červenou fazuľou a karfiolovým bulgurom | |||
| Veľkosť | kcal | B | T | S |
| M | 490 | 40 | 22 | 6 |
| L | 637 | 52 | 29 | 8 |
| XL | 828 | 68 | 37 | 10 |
| Večera: | Cícerové kari s kokosovým mliekom a pečenými šampiňónmi | |||
| M | 460 | 18 | 32 | 8 |
| L | 598 | 23 | 42 | 10 |
| XL | 777 | 30 | 54 | 14 |
Ketobox 4
(raňajky, desiata, obed, večera)
Pondelok
| Raňajky: | Tvaroh s jablkami, škoricou a gréckym jogurtom | |||
| Veľkosť | kcal | B | T | S |
| M | 345 | 17 | 26 | 8 |
| L | 449 | 22 | 34 | 10 |
| XL | 583 | 29 | 44 | 14 |
| Desiata: | Mandle | |||
| M | 180 | 6 | 16 | 4 |
| L | 234 | 8 | 21 | 5 |
| XL | 304 | 10 | 27 | 7 |
| Obed: | Kuracie kúsky s mrkvou, hráškom a parmezánom | |||
| M | 495 | 38 | 26 | 6 |
| L | 644 | 49 | 34 | 8 |
| XL | 837 | 64 | 44 | 10 |
| Večera: | Pečený cícer s grilovanou zeleninou | |||
| M | 420 | 20 | 20 | 12 |
| L | 546 | 26 | 26 | 16 |
| XL | 710 | 34 | 34 | 20 |
Utorok
| Raňajky: | Omeleta s cheddarom a šunkou | |||
| Veľkosť | kcal | B | T | S |
| M | 290 | 28 | 28 | 2 |
| L | 377 | 36 | 36 | 3 |
| XL | 490 | 47 | 47 | 3 |
| Desiata: | Kávovo-banánové smoothie s mandľovým mliekom | |||
| M | 250 | 10 | 5 | 15 |
| L | 325 | 13 | 7 | 20 |
| XL | 423 | 17 | 8 | 25 |
| Obed: | Kuracie prsia s tymiánom, cuketovo-mrkvový šalát | |||
| M | 510 | 42 | 28 | 5 |
| L | 663 | 55 | 36 | 7 |
| XL | 862 | 71 | 47 | 8 |
| Večera: | Tuniakový šalát s vajíčkom, cherry paradajkami a rukolou | |||
| M | 400 | 35 | 18 | 10 |
| L | 520 | 46 | 23 | 13 |
| XL | 676 | 59 | 30 | 17 |
Streda
| Raňajky: | Jogurtový parfait s marhuľami a kokosom | |||
| Veľkosť | kcal | B | T | S |
| M | 265 | 20 | 18 | 6 |
| L | 345 | 26 | 23 | 8 |
| XL | 448 | 34 | 30 | 10 |
| Desiata: | Ovocný šalát s mätou a chia | |||
| M | 190 | 4 | 7 | 28 |
| L | 247 | 5 | 9 | 36 |
| XL | 321 | 7 | 12 | 47 |
| Obed: | Strukovinové cestoviny so smotanovou bazalkovou omáčkou s tofu, cherry paradajkami a mozzarellou | |||
| M | 475 | 25 | 30 | 8 |
| L | 618 | 33 | 39 | 10 |
| XL | 803 | 42 | 51 | 14 |
| Večera: | Zeleninový šalátový wrap so syrom, kukuricou a jogurtovým dressingom | |||
| M | 410 | 22 | 26 | 7 |
| L | 533 | 29 | 34 | 9 |
| XL | 693 | 37 | 44 | 12 |
Štvrtok
| Raňajky: | KETO toast s vajíčkom natvrdo, avokádom a paradajkou | |||
| Veľkosť | kcal | B | T | S |
| M | 285 | 17 | 24 | 5 |
| L | 371 | 22 | 31 | 7 |
| XL | 482 | 29 | 41 | 8 |
| Desiata: | Cottage cheese s broskyňou a medom | |||
| M | 210 | 18 | 6 | 14 |
| L | 273 | 23 | 8 | 18 |
| XL | 355 | 30 | 10 | 24 |
| Obed: | Rybacie fašírky s batátovým pyré a hráškovým dipom | |||
| M | 520 | 30 | 25 | 36 |
| L | 676 | 39 | 33 | 47 |
| XL | 879 | 51 | 42 | 61 |
| Večera: | Šalát z pečenej brokolice, tofu a sušenými paradajkami | |||
| M | 435 | 24 | 30 | 6 |
| L | 566 | 31 | 39 | 8 |
| XL | 735 | 41 | 51 | 10 |
Piatok
| Raňajky: | Ovocie so škoricou | |||
| Veľkosť | kcal | B | T | S |
| M | 198 | 0 | 2 | 15 |
| L | 257 | 0 | 3 | 20 |
| XL | 335 | 0 | 3 | 25 |
| Desiata: | Jogurtový pohár s jahodami a mandľami | |||
| M | 190 | 10 | 9 | 6 |
| L | 247 | 13 | 12 | 8 |
| XL | 321 | 17 | 15 | 10 |
| Obed: | Kuracie soté s červenou fazuľou a karfiolovým bulgurom | |||
| M | 490 | 40 | 22 | 6 |
| L | 637 | 52 | 29 | 8 |
| XL | 828 | 68 | 37 | 10 |
| Večera: | Cícerové kari s kokosovým mliekom a pečenými šampiňónmi | |||
| M | 460 | 18 | 32 | 8 |
| L | 598 | 23 | 42 | 10 |
| XL | 777 | 30 | 54 | 14 |