Balíčky
Na tejto stránke nájdete menu na nasledujúci týždeň.
29.04.2024 – 03.05.2024
Basic
(obed, večera)
Pondelok, 29.04.2024
Obed: | Kuracie prsia v kari kokosovom mlieku s mini mrkvičkami a jasminovou ryžou | |||
Veľkosť | kcal | B | T | S |
M | 589 | 44 | 6 | 72 |
L | 766 | 57 | 8 | 94 |
XL | 995 | 74 | 10 | 122 |
Večera: | Špenát s batátmi a volským okom | |||
M | 370 | 31 | 14 | 34 |
L | 481 | 40 | 18 | 44 |
XL | 625 | 52 | 24 | 57 |
Utorok, 30.04.2024
Obed: | Karfiolové „halušky“ s bryndzou a slaninkou | |||
Veľkosť | kcal | B | T | S |
M | 489 | 27 | 17 | 12 |
L | 636 | 35 | 22 | 16 |
XL | 826 | 46 | 29 | 20 |
Večera: | Kuskusový šalát s cviklou, Fetou, tekvicovým olejom a zeleninou | |||
M | 412 | 13 | 16 | 30 |
L | 536 | 17 | 21 | 39 |
XL | 696 | 22 | 27 | 51 |
Streda, 01.05.2024
SVIATOK
Štvrtok, 02.05.2024
Obed: | Celozrnné cestoviny s brokolicovo-syrovou omáčkou a kur. Mäskom | |||
Veľkosť | kcal | B | T | S |
M | 578 | 19 | 6 | 49 |
L | 751 | 25 | 8 | 64 |
XL | 977 | 32 | 10 | 83 |
Večera: | Caesar šalát s kuracím mäskom a parmezánom | |||
M | 392 | 18 | 21 | 12 |
L | 510 | 23 | 27 | 16 |
XL | 662 | 30 | 35 | 20 |
Piatok, 03.05.2024
Obed: | Pečená treska na hráškovom pyré s holandskou omáčkou | |||
Veľkosť | kcal | B | T | S |
M | 532 | 39 | 6 | 44 |
L | 692 | 51 | 8 | 57 |
XL | 899 | 66 | 10 | 74 |
Večera: | Fazuľové lusky pečené s bylinkovym maslom a cesnakom s mletým morčacím mäskom a balkánskym syrom | |||
M | 402 | 29 | 12 | 23 |
L | 523 | 38 | 16 | 30 |
XL | 679 | 49 | 20 | 39 |
Office
(raňajky, desiata, obed, večera)
Pondelok, 29.04.2024
Raňajky: | Kokosová ovsená kaša s ananásom | |||
Veľkosť | kcal | B | T | S |
M | 352 | 16 | 12 | 33 |
L | 458 | 21 | 16 | 43 |
XL | 595 | 27 | 20 | 56 |
Desiata: | Tvaroh s jablkami a hrozienkami | |||
M | 223 | 17 | 4 | 17 |
L | 290 | 22 | 5 | 22 |
XL | 377 | 29 | 7 | 29 |
Obed: | Kuracie prsia v kari kokosovom mlieku s mini mrkvičkami a jasminovou ryžou | |||
M | 589 | 44 | 6 | 72 |
L | 766 | 57 | 8 | 94 |
XL | 995 | 74 | 10 | 122 |
Večera: | Špenát s batátmi a volským okom | |||
M | 370 | 31 | 14 | 34 |
L | 481 | 40 | 18 | 44 |
XL | 625 | 52 | 24 | 57 |
Utorok, 30.04.2024
Raňajky: | Vajíčka na tvrdo so cherry paradajkami, hyd. šunkou a syrom | |||
Veľkosť | kcal | B | T | S |
M | 256 | 24 | 16 | 3 |
L | 333 | 31 | 21 | 4 |
XL | 433 | 41 | 27 | 5 |
Desiata: | Grécky šalátik | |||
M | 196 | 10 | 10 | 4 |
L | 255 | 13 | 13 | 5 |
XL | 331 | 17 | 17 | 7 |
Obed: | Karfiolové „halušky“ s bryndzou a slaninkou | |||
M | 489 | 27 | 17 | 12 |
L | 636 | 35 | 22 | 16 |
XL | 826 | 46 | 29 | 20 |
Večera: | Kuskusový šalát s cviklou, Fetou, tekvicovým olejom a zeleninou | |||
M | 412 | 13 | 16 | 30 |
L | 536 | 17 | 21 | 39 |
XL | 696 | 22 | 27 | 51 |
Streda, 01.05.2024
Raňajky: | SVIATOK | |||
Veľkosť | kcal | B | T | S |
M | 0 | 0 | 0 | 0 |
L | 0 | 0 | 0 | 0 |
XL | 0 | 0 | 0 | 0 |
Desiata: | SVIATOK | |||
M | 0 | 0 | 0 | 0 |
L | 0 | 0 | 0 | 0 |
XL | 0 | 0 | 0 | 0 |
Obed: | SVIATOK | |||
M | 0 | 0 | 0 | 0 |
L | 0 | 0 | 0 | 0 |
XL | 0 | 0 | 0 | 0 |
Večera: | SVIATOK | |||
M | 0 | 0 | 0 | 0 |
L | 0 | 0 | 0 | 0 |
XL | 0 | 0 | 0 | 0 |
Štvrtok, 02.05.2024
Raňajky: | Omeleta s hráškom a syrom na ražnom chlebe | |||
Veľkosť | kcal | B | T | S |
M | 352 | 16 | 18 | 15 |
L | 458 | 21 | 23 | 20 |
XL | 595 | 27 | 30 | 25 |
Desiata: | Mandle v horkej čokoláde so škoricou | |||
M | 274 | 7 | 20 | 10 |
L | 356 | 9 | 26 | 13 |
XL | 463 | 12 | 34 | 17 |
Obed: | Celozrnné cestoviny s brokolicovo-syrovou omáčkou a kur. Mäskom | |||
M | 578 | 19 | 6 | 49 |
L | 751 | 25 | 8 | 64 |
XL | 977 | 32 | 10 | 83 |
Večera: | Caesar šalát s kuracím mäskom a parmezánom | |||
M | 392 | 18 | 21 | 12 |
L | 510 | 23 | 27 | 16 |
XL | 662 | 30 | 35 | 20 |
Piatok, 03.05.2024
Raňajky: | Smoothie bowl so zapekaným muesli a chia | |||
Veľkosť | kcal | B | T | S |
M | 295 | 16 | 8 | 38 |
L | 384 | 21 | 10 | 49 |
XL | 499 | 27 | 14 | 64 |
Desiata: | Maková štrúdľa s višňami | |||
M | 221 | 18 | 4 | 20 |
L | 287 | 23 | 5 | 26 |
XL | 373 | 30 | 7 | 34 |
Obed: | Pečená treska na hráškovom pyré s holandskou omáčkou | |||
M | 532 | 39 | 6 | 44 |
L | 692 | 51 | 8 | 57 |
XL | 899 | 66 | 10 | 74 |
Večera: | Fazuľové lusky pečené s bylinkovym maslom a cesnakom s mletým morčacím mäskom a balkánskym syrom | |||
M | 402 | 29 | 12 | 23 |
L | 523 | 38 | 16 | 30 |
XL | 679 | 49 | 20 | 39 |
Sixpack
(raňajky, desiata, obed, olovrant, večera, 2. večera)
Pondelok, 29.04.2024
Raňajky: | Kokosová ovsená kaša s ananásom | |||
Veľkosť | kcal | B | T | S |
M | 352 | 16 | 12 | 33 |
L | 458 | 21 | 16 | 43 |
XL | 595 | 27 | 20 | 56 |
Desiata: | Tvaroh s jablkami a hrozienkami | |||
M | 223 | 17 | 4 | 17 |
L | 290 | 22 | 5 | 22 |
XL | 377 | 29 | 7 | 29 |
Obed: | Kuracie prsia v kari kokosovom mlieku s mini mrkvičkami a jasminovou ryžou | |||
M | 589 | 44 | 6 | 72 |
L | 766 | 57 | 8 | 94 |
XL | 995 | 74 | 10 | 122 |
Večera: | Špenát s batátmi a volským okom | |||
M | 370 | 31 | 14 | 34 |
L | 481 | 40 | 18 | 44 |
XL | 625 | 52 | 24 | 57 |
Olovrant: | Lesný protein šejk | |||
M | 232 | 24 | 4 | 22 |
L | 302 | 31 | 5 | 29 |
XL | 392 | 41 | 7 | 37 |
2. Večera: | Tvaroh s proteínom a brusnicami, zaliaty čokoládou | |||
M | 217 | 19 | 8 | 11 |
L | 282 | 25 | 10 | 14 |
XL | 367 | 32 | 14 | 19 |
Utorok, 30.04.2024
Raňajky: | Vajíčka na tvrdo so cherry paradajkami, hyd. šunkou a syrom | |||
Veľkosť | kcal | B | T | S |
M | 256 | 24 | 16 | 3 |
L | 333 | 31 | 21 | 4 |
XL | 433 | 41 | 27 | 5 |
Desiata: | Grécky šalátik | |||
M | 196 | 10 | 10 | 4 |
L | 255 | 13 | 13 | 5 |
XL | 331 | 17 | 17 | 7 |
Obed: | Karfiolové „halušky“ s bryndzou a slaninkou | |||
M | 489 | 27 | 17 | 12 |
L | 636 | 35 | 22 | 16 |
XL | 826 | 46 | 29 | 20 |
Večera: | Kuskusový šalát s cviklou, Fetou, tekvicovým olejom a zeleninou | |||
M | 412 | 13 | 16 | 30 |
L | 536 | 17 | 21 | 39 |
XL | 696 | 22 | 27 | 51 |
Olovrant: | Ryžový chlieb s taveným syrom a tvarohom | |||
M | 184 | 14 | 4 | 20 |
L | 239 | 18 | 5 | 26 |
XL | 311 | 24 | 7 | 34 |
2. Večera: | Ovocný skyr | |||
M | 115 | 13 | 0 | 14 |
L | 150 | 17 | 0 | 18 |
XL | 194 | 22 | 0 | 24 |
Streda, 01.05.2024
Raňajky: | SVIATOK | |||
Veľkosť | kcal | B | T | S |
M | 0 | 0 | 0 | 0 |
L | 0 | 0 | 0 | 0 |
XL | 0 | 0 | 0 | 0 |
Desiata: | SVIATOK | |||
M | 0 | 0 | 0 | 0 |
L | 0 | 0 | 0 | 0 |
XL | 0 | 0 | 0 | 0 |
Obed: | SVIATOK | |||
M | 0 | 0 | 0 | 0 |
L | 0 | 0 | 0 | 0 |
XL | 0 | 0 | 0 | 0 |
Večera: | SVIATOK | |||
M | 0 | 0 | 0 | 0 |
L | 0 | 0 | 0 | 0 |
XL | 0 | 0 | 0 | 0 |
Olovrant: | SVIATOK | |||
M | 0 | 0 | 0 | 0 |
L | 0 | 0 | 0 | 0 |
XL | 0 | 0 | 0 | 0 |
2. Večera: | SVIATOK | |||
M | 0 | 0 | 0 | 0 |
L | 0 | 0 | 0 | 0 |
XL | 0 | 0 | 0 | 0 |
Štvrtok, 02.05.2024
Raňajky: | Omeleta s hráškom a syrom na ražnom chlebe | |||
Veľkosť | kcal | B | T | S |
M | 352 | 16 | 18 | 15 |
L | 458 | 21 | 23 | 20 |
XL | 595 | 27 | 30 | 25 |
Desiata: | Mandle v horkej čokoláde so škoricou | |||
M | 274 | 7 | 20 | 10 |
L | 356 | 9 | 26 | 13 |
XL | 463 | 12 | 34 | 17 |
Obed: | Celozrnné cestoviny s brokolicovo-syrovou omáčkou a kur. Mäskom | |||
M | 578 | 19 | 6 | 49 |
L | 751 | 25 | 8 | 64 |
XL | 977 | 32 | 10 | 83 |
Večera: | Caesar šalát s kuracím mäskom a parmezánom | |||
M | 392 | 18 | 21 | 12 |
L | 510 | 23 | 27 | 16 |
XL | 662 | 30 | 35 | 20 |
Olovrant: | Ryžový chlieb s taveným syrom a tvarohom | |||
M | 184 | 14 | 4 | 20 |
L | 239 | 18 | 5 | 26 |
XL | 311 | 24 | 7 | 34 |
2. Večera: | Ovocný skyr | |||
M | 115 | 13 | 0 | 14 |
L | 150 | 17 | 0 | 18 |
XL | 194 | 22 | 0 | 24 |
Piatok, 03.05.2024
Raňajky: | Smoothie bowl so zapekaným muesli a chia | |||
Veľkosť | kcal | B | T | S |
M | 295 | 16 | 8 | 38 |
L | 384 | 21 | 10 | 49 |
XL | 499 | 27 | 14 | 64 |
Desiata: | Maková štrúdľa s višňami | |||
M | 221 | 18 | 4 | 20 |
L | 287 | 23 | 5 | 26 |
XL | 373 | 30 | 7 | 34 |
Obed: | Pečená treska na hráškovom pyré s holandskou omáčkou | |||
M | 532 | 39 | 6 | 44 |
L | 692 | 51 | 8 | 57 |
XL | 899 | 66 | 10 | 74 |
Večera: | Fazuľové lusky pečené s bylinkovym maslom a cesnakom s mletým morčacím mäskom a balkánskym syrom | |||
M | 402 | 29 | 12 | 23 |
L | 523 | 38 | 16 | 30 |
XL | 679 | 49 | 20 | 39 |
Olovrant: | Lesný protein šejk | |||
M | 232 | 24 | 4 | 22 |
L | 302 | 31 | 5 | 29 |
XL | 392 | 41 | 7 | 37 |
2. Večera: | Tvaroh s proteínom a brusnicami, zaliaty čokoládou | |||
M | 217 | 19 | 8 | 11 |
L | 282 | 25 | 10 | 14 |
XL | 367 | 32 | 14 | 19 |
Muscle combo
(1. obed, 2. obed, 3. obed)
Pondelok, 29.04.2024
1. Obed: | Kuracie prsia v kari kokosovom mlieku s mini mrkvičkami a jasminovou ryžou | ||
Veľkosť | M | L | XL |
kcal | 589 | 766 | 995 |
2. Obed: | Špenát s batátmi a volským okom | ||
Veľkosť | M | L | XL |
kcal | 570 | 741 | 963 |
3. Obed: | Kurací steak s jasmínovou ryžou a šalátikom | ||
Veľkosť | M | L | XL |
kcal | 564 | 733 | 953 |
Utorok, 30.04.2024
1. Obed: | Karfiolové „halušky“ s bryndzou, panenkou a slaninkou | ||
Veľkosť | M | L | XL |
kcal | 609 | 792 | 1029 |
2. Obed: | Hovädzie v kôprovej omáčke s vajíčkom a ryžou | ||
Veľkosť | M | L | XL |
kcal | 617 | 802 | 1043 |
3. Obed: | Rezníky z panenky s pučenými zemiakmi s parmezánom a jarnou cibuľkou | ||
Veľkosť | M | L | XL |
kcal | 589 | 766 | 995 |
Streda, 01.05.2024
1. Obed: | SVIATOK | ||
Veľkosť | M | L | XL |
kcal | 0 | 0 | 0 |
2. Obed: | SVIATOK | ||
Veľkosť | M | L | XL |
kcal | 0 | 0 | 0 |
3. Obed: | SVIATOK | ||
Veľkosť | M | L | XL |
kcal | 0 | 0 | 0 |
Štvrtok, 02.05.2024
1. Obed: | Celozrnné cestoviny s brokolicovo-syrovou omáčkou a kuracím mäskom | ||
Veľkosť | M | L | XL |
kcal | 598 | 777 | 1011 |
2. Obed: | Caesar šalát s kuracím mäskom a parmezánom | ||
Veľkosť | M | L | XL |
kcal | 489 | 636 | 826 |
3. Obed: | Kurací steak s jasmínovou ryžou a šalátikom | ||
Veľkosť | M | L | XL |
kcal | 564 | 733 | 953 |
Piatok, 03.05.2024
1. Obed: | Pečená treska na hráškovom pyré s holandskou omáčkou | ||
Veľkosť | M | L | XL |
kcal | 512 | 666 | 865 |
2. Obed: | Kuracie prsia plnené šunkou a syrom s opekanými baby zemiakmi a šalátikom | ||
Veľkosť | M | L | XL |
kcal | 579 | 753 | 979 |
3. Obed: | Bravčový obrátený rezeň s pučenými zemiakmi s restovanou cibuľkou | ||
Veľkosť | M | L | XL |
kcal | 599 | 779 | 1012 |
Keto 2
(obed, večera)
Pondelok, 29.04.2024
Obed: | Kuracie prsia v kari kokosovom mlieku s mini mrkvičkami | |||
Veľkosť | kcal | B | T | S |
M | 419 | 44 | 6 | 12 |
L | 545 | 57 | 8 | 16 |
XL | 708 | 74 | 10 | 20 |
Večera: | Špenát s batátmi a volským okom | |||
M | 370 | 31 | 14 | 44 |
L | 481 | 40 | 18 | 57 |
XL | 625 | 52 | 24 | 74 |
Utorok, 30.04.2024
Obed: | Karfiolové „halušky“ s bryndzou a slaninkou 549 27 27 8 | |||
Veľkosť | kcal | B | T | S |
M | 489 | 27 | 17 | 12 |
L | 636 | 35 | 22 | 16 |
XL | 826 | 46 | 29 | 20 |
Večera: | Šalát s cviklou, Fetou, tekvicovým olejom a zeleninou | |||
M | 362 | 13 | 16 | 30 |
L | 471 | 17 | 21 | 39 |
XL | 612 | 22 | 27 | 51 |
Streda, 01.05.2024
Obed: | SVIATOK | |||
Veľkosť | kcal | B | T | S |
M | 0 | 0 | 0 | 0 |
L | 0 | 0 | 0 | 0 |
XL | 0 | 0 | 0 | 0 |
Večera: | SVIATOK | |||
M | 0 | 0 | 0 | 0 |
L | 0 | 0 | 0 | 0 |
XL | 0 | 0 | 0 | 0 |
Štvrtok, 02.05.2024
Obed: | Grilovaná zelenina s brokolicovo-syrovou omáčkou | |||
Veľkosť | kcal | B | T | S |
M | 498 | 19 | 6 | 19 |
L | 647 | 25 | 8 | 25 |
XL | 842 | 32 | 10 | 32 |
Večera: | Caesar šalát s kuracím mäskom a parmezánom | |||
M | 392 | 18 | 21 | 12 |
L | 510 | 23 | 27 | 16 |
XL | 662 | 30 | 35 | 20 |
Piatok, 03.05.2024
Obed: | Pečená treska na hráškovom pyré s holandskou omáčkou | |||
Veľkosť | kcal | B | T | S |
M | 512 | 29 | 6 | 53 |
L | 666 | 38 | 8 | 69 |
XL | 865 | 49 | 10 | 90 |
Večera: | Fazuľové lusky pečené s bylinkovym maslom a cesnakom s mletým morčacím mäskom a balkánskym syrom | |||
M | 402 | 29 | 12 | 23 |
L | 523 | 38 | 16 | 30 |
XL | 679 | 49 | 20 | 39 |
Keto 4
(raňajky, desiata, obed, večera)
Pondelok, 29.4.2024
Raňajky: | Kokosový jogurt s ananásom | |||
Veľkosť | kcal | B | T | S |
M | 252 | 16 | 12 | 3 |
L | 328 | 21 | 16 | 4 |
XL | 426 | 27 | 20 | 5 |
Desiata: | Tvaroh s jablkami a hrozienkami | |||
M | 223 | 17 | 4 | 17 |
L | 290 | 22 | 5 | 22 |
XL | 377 | 29 | 7 | 29 |
Obed: | Kuracie prsia v kari kokosovom mlieku s mini mrkvičkami | |||
M | 419 | 44 | 6 | 12 |
L | 545 | 57 | 8 | 16 |
XL | 708 | 74 | 10 | 20 |
Večera: | Špenát s batátmi a volským okom | |||
M | 370 | 31 | 14 | 44 |
L | 481 | 40 | 18 | 57 |
XL | 625 | 52 | 24 | 74 |
Utorok, 30.4.2024
Raňajky: | Vajíčka na tvrdo so cherry paradajkami, hyd. šunkou a syrom | |||
Veľkosť | kcal | B | T | S |
M | 256 | 24 | 16 | 3 |
L | 333 | 31 | 21 | 4 |
XL | 433 | 41 | 27 | 5 |
Desiata: | Grécky šalátik | |||
M | 196 | 10 | 10 | 4 |
L | 255 | 13 | 13 | 5 |
XL | 331 | 17 | 17 | 7 |
Obed: | Karfiolové „halušky“ s bryndzou a slaninkou 549 27 27 8 | |||
M | 489 | 27 | 17 | 12 |
L | 636 | 35 | 22 | 16 |
XL | 826 | 46 | 29 | 20 |
Večera: | Šalát s cviklou, Fetou, tekvicovým olejom a zeleninou | |||
M | 362 | 13 | 16 | 30 |
L | 471 | 17 | 21 | 39 |
XL | 612 | 22 | 27 | 51 |
Streda, 1.5.2024
Raňajky: | SVIATOK | |||
Veľkosť | kcal | B | T | S |
M | 0 | 0 | 0 | 0 |
L | 0 | 0 | 0 | 0 |
XL | 0 | 0 | 0 | 0 |
Desiata: | SVIATOK | |||
M | 0 | 0 | 0 | 0 |
L | 0 | 0 | 0 | 0 |
XL | 0 | 0 | 0 | 0 |
Obed: | SVIATOK | |||
M | 0 | 0 | 0 | 0 |
L | 0 | 0 | 0 | 0 |
XL | 0 | 0 | 0 | 0 |
Večera: | SVIATOK | |||
M | 0 | 0 | 0 | 0 |
L | 0 | 0 | 0 | 0 |
XL | 0 | 0 | 0 | 0 |
Štvrtok, 2.5.2024
Raňajky: | Omeleta s hráškom a syrom s uhorkou a cherry paradajkami | |||
Veľkosť | kcal | B | T | S |
M | 352 | 16 | 18 | 15 |
L | 458 | 21 | 23 | 20 |
XL | 595 | 27 | 30 | 25 |
Desiata: | Mandle v horkej čokoláde so škoricou | |||
M | 274 | 7 | 20 | 10 |
L | 356 | 9 | 26 | 13 |
XL | 463 | 12 | 34 | 17 |
Obed: | Grilovaná zelenina s brokolicovo-syrovou omáčkou | |||
M | 498 | 19 | 6 | 19 |
L | 647 | 25 | 8 | 25 |
XL | 842 | 32 | 10 | 32 |
Večera: | Caesar šalát s kuracím mäskom a parmezánom | |||
M | 392 | 18 | 21 | 12 |
L | 510 | 23 | 27 | 16 |
XL | 662 | 30 | 35 | 20 |
Piatok, 3.5.2024
Raňajky: | Smoothie bowl so zapekaným muesli a chia | |||
Veľkosť | kcal | B | T | S |
M | 295 | 6 | 8 | 18 |
L | 384 | 8 | 10 | 23 |
XL | 499 | 10 | 14 | 30 |
Desiata: | Jablko s makom, tvarohom a višňami | |||
M | 221 | 18 | 4 | 20 |
L | 287 | 23 | 5 | 26 |
XL | 373 | 30 | 7 | 34 |
Obed: | Pečená treska na hráškovom pyré s holandskou omáčkou | |||
M | 512 | 29 | 6 | 53 |
L | 666 | 38 | 8 | 69 |
XL | 865 | 49 | 10 | 90 |
Večera: | Fazuľové lusky pečené s bylinkovym maslom a cesnakom s mletým morčacím mäskom a balkánskym syrom | |||
M | 402 | 29 | 12 | 23 |
L | 523 | 38 | 16 | 30 |
XL | 679 | 49 | 20 | 39 |
Balíčky
Menu na budúci týždeň aktualizujeme vždy v stredu.