Balíčky
Na tejto stránke nájdete menu na týždeň
28.04.2025 – 02.05.2025
Alergény nie sú v jedálničku uvedené a to z dôvodu, že pri výbere balíčku si volíte aj opciu, popr uvádzate nežiadúce suroviny a jedlo sa tak upravuje individuálne na konkrétny druh alergie/intolerancie.
Zmeny v jedálničku vyhradené.
Basic
(obed, večera)
Pondelok, 28.04.2025
| Obed: | Kurací steak s cheddarovou omáčkou a pečenými batátmi | |||
| Veľkosť | kcal | B | T | S |
| M | 602 | 43 | 14 | 26 |
| L | 783 | 56 | 18 | 34 |
| XL | 1017 | 73 | 24 | 44 |
| Večera: | Cícerový guláš s vajíčkom | |||
| M | 368 | 11 | 9 | 26 |
| L | 478 | 14 | 12 | 34 |
| XL | 622 | 19 | 15 | 44 |
Utorok, 29.04.2025
| Obed: | Buritto s mletým mäskom a ryžou | |||
| Veľkosť | kcal | B | T | S |
| M | 596 | 42 | 18 | 59 |
| L | 775 | 55 | 23 | 77 |
| XL | 1007 | 71 | 30 | 100 |
| Večera: | Falafel z cíceru s tzatziky omáčkou a zeleninovým šalátikom | |||
| M | 346 | 18 | 6 | 36 |
| L | 450 | 23 | 8 | 47 |
| XL | 585 | 30 | 10 | 61 |
Streda, 30.04.2025
| Obed: | Vegetariánske ragú s kari ryžou | |||
| Veľkosť | kcal | B | T | S |
| M | 582 | 35 | 18 | 54 |
| L | 757 | 46 | 23 | 70 |
| XL | 984 | 59 | 30 | 91 |
| Večera: | Kuskusový Šalát s jablkom, balkánskym syrom, mätou a poľníčkom | |||
| M | 454 | 18 | 25 | 47 |
| L | 590 | 23 | 33 | 61 |
| XL | 767 | 30 | 42 | 79 |
Piatok, 02.05.2025
| Obed: | Sladkokyslé kura s ananásom a ryžovými rezancami | |||
| Veľkosť | kcal | B | T | S |
| M | 583 | 38 | 7 | 68 |
| L | 758 | 49 | 9 | 88 |
| XL | 985 | 64 | 12 | 115 |
| Večera: | Zemiakovo-cuketový prívarok s vajíčkom na tvrdo a slaninkou | |||
| M | 423 | 18 | 20 | 43 |
| L | 550 | 23 | 26 | 56 |
| XL | 715 | 30 | 34 | 73 |
Office
(raňajky, desiata, obed, večera)
Pondelok, 28.04.2025
| Raňajky: | Overnight oats s malinami, kokosom a bielou čokoládou | |||
| Veľkosť | kcal | B | T | S |
| M | 341 | 18 | 9 | 30 |
| L | 443 | 23 | 12 | 39 |
| XL | 576 | 30 | 15 | 51 |
| Desiata: | Mandle | |||
| M | 223 | 4 | 10 | 1 |
| L | 290 | 5 | 13 | 1 |
| XL | 377 | 7 | 17 | 2 |
| Obed: | Kurací steak s cheddarovou omáčkou a pečenými batátmi | |||
| M | 602 | 43 | 14 | 26 |
| L | 783 | 56 | 18 | 34 |
| XL | 1017 | 73 | 24 | 44 |
| Večera: | Cícerový guláš s vajíčkom | |||
| M | 368 | 11 | 9 | 26 |
| L | 478 | 14 | 12 | 34 |
| XL | 622 | 19 | 15 | 44 |
Utorok, 29.04.2025
| Raňajky: | Praženica so zeleninou | |||
| Veľkosť | kcal | B | T | S |
| M | 290 | 23 | 19 | 3 |
| L | 377 | 30 | 25 | 4 |
| XL | 490 | 39 | 32 | 5 |
| Desiata: | Banánový chlieb | |||
| M | 35 | 3 | 4 | 20 |
| L | 46 | 4 | 5 | 26 |
| XL | 59 | 5 | 7 | 34 |
| Obed: | Buritto s mletým mäskom a ryžou | |||
| M | 596 | 42 | 18 | 59 |
| L | 775 | 55 | 23 | 77 |
| XL | 1007 | 71 | 30 | 100 |
| Večera: | Falafel z cíceru s tzatziky omáčkou a zeleninovým šalátikom | |||
| M | 346 | 18 | 6 | 36 |
| L | 450 | 23 | 8 | 47 |
| XL | 585 | 30 | 10 | 61 |
Streda, 30.04.2025
| Raňajky: | Vajíčkový šalát s jogurtom, kurkumou a zeleninou | |||
| Veľkosť | kcal | B | T | S |
| M | 305 | 31 | 17 | 6 |
| L | 397 | 40 | 22 | 8 |
| XL | 515 | 52 | 29 | 10 |
| Desiata: | Ovocný šalát | |||
| M | 153 | 1 | 3 | 5 |
| L | 199 | 1 | 4 | 7 |
| XL | 259 | 2 | 5 | 8 |
| Obed: | Vegetariánske ragú s kari ryžou | |||
| M | 582 | 35 | 18 | 54 |
| L | 757 | 46 | 23 | 70 |
| XL | 984 | 59 | 30 | 91 |
| Večera: | Kuskusový Šalát s jablkom, balkánskym syrom, mätou a poľníčkom | |||
| M | 454 | 18 | 25 | 47 |
| L | 590 | 23 | 33 | 61 |
| XL | 767 | 30 | 42 | 79 |
Piatok, 02.05.2025
| Raňajky: | Omeleta s cheddarom a šunkou | |||
| Veľkosť | kcal | B | T | S |
| M | 301 | 28 | 6 | 13 |
| L | 391 | 36 | 8 | 17 |
| XL | 509 | 47 | 10 | 22 |
| Desiata: | Kávovo-banánové smothie | |||
| M | 132 | 2 | 4 | 21 |
| L | 172 | 3 | 5 | 27 |
| XL | 223 | 3 | 7 | 35 |
| Obed: | Sladkokyslé kura s ananásom a ryžovými rezancami | |||
| M | 583 | 38 | 7 | 68 |
| L | 758 | 49 | 9 | 88 |
| XL | 985 | 64 | 12 | 115 |
| Večera: | Zemiakovo-cuketový prívarok s vajíčkom na tvrdo a slaninkou | |||
| M | 423 | 18 | 20 | 43 |
| L | 550 | 23 | 26 | 56 |
| XL | 715 | 30 | 34 | 73 |
Sixpack
(raňajky, desiata, obed, olovrant, večera, 2. večera)
Pondelok, 28.04.2025
| Raňajky: | Overnight oats s malinami, kokosom a bielou čokoládou | |||
| Veľkosť | kcal | B | T | S |
| M | 341 | 18 | 9 | 30 |
| L | 443 | 23 | 12 | 39 |
| XL | 576 | 30 | 15 | 51 |
| Desiata: | Mandle | |||
| M | 223 | 4 | 10 | 1 |
| L | 290 | 5 | 13 | 1 |
| XL | 377 | 7 | 17 | 2 |
| Obed: | Kurací steak s cheddarovou omáčkou a pečenými batátmi | |||
| M | 602 | 43 | 14 | 26 |
| L | 783 | 56 | 18 | 34 |
| XL | 1017 | 73 | 24 | 44 |
| Večera: | Cícerový guláš s vajíčkom | |||
| M | 368 | 11 | 9 | 26 |
| L | 478 | 14 | 12 | 34 |
| XL | 622 | 19 | 15 | 44 |
| Olovrant: | Oriešková proteínová tyčinka | |||
| M | 265 | 22 | 4 | 13 |
| L | 345 | 29 | 5 | 17 |
| XL | 448 | 37 | 7 | 22 |
| 2. Večera: | Proteínový jogurt | |||
| M | 179 | 24 | 3 | 13 |
| L | 233 | 31 | 4 | 17 |
| XL | 303 | 41 | 5 | 22 |
Utorok, 29.04.2025
| Raňajky: | Praženica so zeleninou | |||
| Veľkosť | kcal | B | T | S |
| M | 290 | 23 | 19 | 3 |
| L | 377 | 30 | 25 | 4 |
| XL | 490 | 39 | 32 | 5 |
| Desiata: | Banánový chlieb | |||
| M | 35 | 3 | 4 | 20 |
| L | 46 | 4 | 5 | 26 |
| XL | 59 | 5 | 7 | 34 |
| Obed: | Buritto s mletým mäskom a ryžou | |||
| M | 596 | 42 | 18 | 59 |
| L | 775 | 55 | 23 | 77 |
| XL | 1007 | 71 | 30 | 100 |
| Večera: | Falafel z cíceru s tzatziky omáčkou a zeleninovým šalátikom | |||
| M | 346 | 18 | 6 | 36 |
| L | 450 | 23 | 8 | 47 |
| XL | 585 | 30 | 10 | 61 |
| Olovrant: | Jablko s cottage a ľanovými semienkami | |||
| M | 172 | 12 | 5 | 18 |
| L | 224 | 16 | 7 | 23 |
| XL | 291 | 20 | 8 | 30 |
| 2. Večera: | Proteínové lievnace na sladko s tvarohom | |||
| M | 200 | 23 | 3 | 19 |
| L | 260 | 30 | 4 | 25 |
| XL | 338 | 39 | 5 | 32 |
Streda, 30.04.2025
| Raňajky: | Vajíčkový šalát s jogurtom, kurkumou a zeleninou | |||
| Veľkosť | kcal | B | T | S |
| M | 305 | 31 | 17 | 6 |
| L | 397 | 40 | 22 | 8 |
| XL | 515 | 52 | 29 | 10 |
| Desiata: | Ovocný šalát | |||
| M | 153 | 1 | 3 | 5 |
| L | 199 | 1 | 4 | 7 |
| XL | 259 | 2 | 5 | 8 |
| Obed: | Vegetariánske ragú s kari ryžou | |||
| M | 582 | 35 | 18 | 54 |
| L | 757 | 46 | 23 | 70 |
| XL | 984 | 59 | 30 | 91 |
| Večera: | Kuskusový Šalát s jablkom, balkánskym syrom, mätou a poľníčkom | |||
| M | 454 | 18 | 25 | 47 |
| L | 590 | 23 | 33 | 61 |
| XL | 767 | 30 | 42 | 79 |
| Olovrant: | Oriešková proteínová tyčinka | |||
| M | 265 | 22 | 4 | 13 |
| L | 345 | 29 | 5 | 17 |
| XL | 448 | 37 | 7 | 22 |
| 2. Večera: | Proteínový jogurt | |||
| M | 179 | 24 | 3 | 13 |
| L | 233 | 31 | 4 | 17 |
| XL | 303 | 41 | 5 | 22 |
Piatok, 02.05.2025
| Raňajky: | Omeleta s cheddarom a šunkou | |||
| Veľkosť | kcal | B | T | S |
| M | 301 | 28 | 6 | 13 |
| L | 391 | 36 | 8 | 17 |
| XL | 509 | 47 | 10 | 22 |
| Desiata: | Kávovo-banánové smothie | |||
| M | 132 | 2 | 4 | 21 |
| L | 172 | 3 | 5 | 27 |
| XL | 223 | 3 | 7 | 35 |
| Obed: | Sladkokyslé kura s ananásom a ryžovými rezancami | |||
| M | 583 | 38 | 7 | 68 |
| L | 758 | 49 | 9 | 88 |
| XL | 985 | 64 | 12 | 115 |
| Večera: | Zemiakovo-cuketový prívarok s vajíčkom na tvrdo a slaninkou | |||
| M | 423 | 18 | 20 | 43 |
| L | 550 | 23 | 26 | 56 |
| XL | 715 | 30 | 34 | 73 |
| Olovrant: | Jablko s cottage a ľanovými semienkami | |||
| M | 172 | 12 | 5 | 18 |
| L | 224 | 16 | 7 | 23 |
| XL | 291 | 20 | 8 | 30 |
| 2. Večera: | Proteínové lievnace na sladko s tvarohom | |||
| M | 200 | 23 | 3 | 19 |
| L | 260 | 30 | 4 | 25 |
| XL | 338 | 39 | 5 | 32 |
Daily Balance
(raňajky, desiata, olovrant, večera)
Pondelok, 28.04.2025
| Raňajky: | Overnight oats s malinami, kokosom a bielou čokoládou | |||
| Veľkosť | kcal | B | T | S |
| M | 341 | 18 | 9 | 30 |
| L | 443 | 23 | 12 | 39 |
| XL | 576 | 30 | 15 | 51 |
| Desiata: | Mandle | |||
| M | 223 | 4 | 10 | 1 |
| L | 290 | 5 | 13 | 1 |
| XL | 377 | 7 | 17 | 2 |
| Večera: | Cícerový guláš s vajíčkom | |||
| M | 368 | 11 | 9 | 26 |
| L | 478 | 14 | 12 | 34 |
| XL | 622 | 19 | 15 | 44 |
| Olovrant: | Oriešková proteínová tyčinka | |||
| M | 265 | 22 | 4 | 13 |
| L | 345 | 29 | 5 | 17 |
| XL | 448 | 37 | 7 | 22 |
Utorok, 29.04.2025
| Raňajky: | Praženica so zeleninou | |||
| Veľkosť | kcal | B | T | S |
| M | 290 | 23 | 19 | 3 |
| L | 377 | 30 | 25 | 4 |
| XL | 490 | 39 | 32 | 5 |
| Desiata: | Banánový chlieb | |||
| M | 35 | 3 | 4 | 20 |
| L | 46 | 4 | 5 | 26 |
| XL | 59 | 5 | 7 | 34 |
| Večera: | Falafel z cíceru s tzatziky omáčkou a zeleninovým šalátikom | |||
| M | 346 | 18 | 6 | 36 |
| L | 450 | 23 | 8 | 47 |
| XL | 585 | 30 | 10 | 61 |
| Olovrant: | Jablko s cottage a ľanovými semienkami | |||
| M | 172 | 12 | 5 | 18 |
| L | 224 | 16 | 7 | 23 |
| XL | 291 | 20 | 8 | 30 |
Streda, 30.04.2025
| Raňajky: | Vajíčkový šalát s jogurtom, kurkumou a zeleninou | |||
| Veľkosť | kcal | B | T | S |
| M | 305 | 31 | 17 | 6 |
| L | 397 | 40 | 22 | 8 |
| XL | 515 | 52 | 29 | 10 |
| Desiata: | Ovocný šalát | |||
| M | 153 | 1 | 3 | 5 |
| L | 199 | 1 | 4 | 7 |
| XL | 259 | 2 | 5 | 8 |
| Večera: | Kuskusový Šalát s jablkom, balkánskym syrom, mätou a poľníčkom | |||
| M | 454 | 18 | 25 | 47 |
| L | 590 | 23 | 33 | 61 |
| XL | 767 | 30 | 42 | 79 |
| Olovrant: | Oriešková proteínová tyčinka | |||
| M | 265 | 22 | 4 | 13 |
| L | 345 | 29 | 5 | 17 |
| XL | 448 | 37 | 7 | 22 |
Piatok, 02.05.2025
| Raňajky: | Omeleta s cheddarom a šunkou | |||
| Veľkosť | kcal | B | T | S |
| M | 301 | 28 | 6 | 13 |
| L | 391 | 36 | 8 | 17 |
| XL | 509 | 47 | 10 | 22 |
| Desiata: | Kávovo-banánové smothie | |||
| M | 132 | 2 | 4 | 21 |
| L | 172 | 3 | 5 | 27 |
| XL | 223 | 3 | 7 | 35 |
| Večera: | Zemiakovo-cuketový prívarok s vajíčkom na tvrdo a slaninkou | |||
| M | 423 | 18 | 20 | 43 |
| L | 550 | 23 | 26 | 56 |
| XL | 715 | 30 | 34 | 73 |
| Olovrant: | Jablko s cottage a ľanovými semienkami | |||
| M | 172 | 12 | 5 | 18 |
| L | 224 | 16 | 7 | 23 |
| XL | 291 | 20 | 8 | 30 |
Muscle combo
(1. obed, 2. obed, 3. obed)
Pondelok, 28.04.2025
| 1. Obed: | Kurací steak s cheddarovou omáčkou a pečenými batátmi | ||
| Veľkosť | M | L | XL |
| kcal | 602 | 783 | 1017 |
| 2. Obed: | Hovädzí guláš s jasmínovou ryžou | ||
| Veľkosť | M | L | XL |
| kcal | 526 | 684 | 889 |
| 3. Obed: | Kurací steak s jasmínovou ryžou a šalátikom | ||
| Veľkosť | M | L | XL |
| kcal | 564 | 733 | 953 |
Utorok, 29.04.2025
| 1. Obed: | Buritto s mletým mäskom a ryžou | ||
| Veľkosť | M | L | XL |
| kcal | 596 | 775 | 1007 |
| 2. Obed: | Kurací steak so šampiňónovou omáčkou a pečenými zemiakmi | ||
| Veľkosť | M | L | XL |
| kcal | 596 | 775 | 1007 |
| 3. Obed: | Bravčové ragú na červenom víne s karfiolom a jasmínovou ryžou | ||
| Veľkosť | M | L | XL |
| kcal | 608 | 790 | 1028 |
Streda, 30.04.2025
| 1. Obed: | Kuracie prsia caprese s paradajkou a mozzarellou s bazalkovou ryžou | ||
| Veľkosť | M | L | XL |
| kcal | 578 | 751 | 977 |
| 2. Obed: | Bravčová panenka v slaninke s hubovou omáčkou a ryžou | ||
| Veľkosť | M | L | XL |
| kcal | 605 | 787 | 1022 |
| 3. Obed: | Kurací steak s jasmínovou ryžou a šalátikom | ||
| Veľkosť | M | L | XL |
| kcal | 564 | 733 | 953 |
Piatok, 02.05.2025
| 1. Obed: | Sladkokyslé kura s ananásom a ryžovými rezancami | ||
| Veľkosť | M | L | XL |
| kcal | 583 | 758 | 985 |
| 2. Obed: | Zemiakovo-cuketový prívarok s fašírkou a vajíčkom na tvrdo | ||
| Veľkosť | M | L | XL |
| kcal | 589 | 766 | 995 |
| 3. Obed: | Linguinne s kuracím mäskom a gorgonzolovou omáčkou | ||
| Veľkosť | M | L | XL |
| kcal | 626 | 814 | 1058 |
Keto 2
(obed, večera)
Pondelok, 28.04.2025
| Obed: | Kurací steak s cheddarovou omáčkou a pečenými batátmi | |||
| Veľkosť | kcal | B | T | S |
| M | 602 | 43 | 14 | 26 |
| L | 783 | 56 | 18 | 34 |
| XL | 1017 | 73 | 24 | 44 |
| Večera: | Cícerový guláš s vajíčkom | |||
| M | 368 | 11 | 9 | 26 |
| L | 478 | 14 | 12 | 34 |
| XL | 622 | 19 | 15 | 44 |
Utorok, 29.04.2025
| Obed: | Mrkvové buritto s mletým mäskom | |||
| Veľkosť | kcal | B | T | S |
| M | 476 | 42 | 18 | 12 |
| L | 619 | 55 | 23 | 16 |
| XL | 804 | 71 | 30 | 20 |
| Večera: | Falafel z cíceru s tzatziky omáčkou a zeleninovým šalátikom | |||
| M | 346 | 18 | 6 | 36 |
| L | 450 | 23 | 8 | 47 |
| XL | 585 | 30 | 10 | 61 |
Streda, 30.04.2025
| Obed: | Vegetariánske ragú s parenou zeleninou | |||
| Veľkosť | kcal | B | T | S |
| M | 492 | 35 | 18 | 12 |
| L | 640 | 46 | 23 | 16 |
| XL | 831 | 59 | 30 | 20 |
| Večera: | Šalát s jablkom, balkánskym syrom, mätou a poľníčkom | |||
| M | 294 | 18 | 25 | 17 |
| L | 382 | 23 | 33 | 22 |
| XL | 497 | 30 | 42 | 29 |
Piatok, 02.05.2025
| Obed: | Sladkokyslé kura s ananásom a teryiaki zeleninou so sézamom | |||
| Veľkosť | kcal | B | T | S |
| M | 483 | 38 | 7 | 18 |
| L | 628 | 49 | 9 | 23 |
| XL | 816 | 64 | 12 | 30 |
| Večera: | Zemiakovo-cuketový prívarok s vajíčkom na tvrdo a slaninkou | |||
| M | 423 | 18 | 20 | 43 |
| L | 550 | 23 | 26 | 56 |
| XL | 715 | 30 | 34 | 73 |
Keto 4
(raňajky, desiata, obed, večera)
Pondelok, 28.04.2025
| Raňajky: | Proteínový jogurt s kokosom, malinami a bielou čokoládou | |||
| Veľkosť | kcal | B | T | S |
| M | 241 | 8 | 9 | 3 |
| L | 313 | 10 | 12 | 4 |
| XL | 407 | 14 | 15 | 5 |
| Desiata: | Mandle | |||
| M | 123 | 4 | 10 | 1 |
| L | 160 | 5 | 13 | 1 |
| XL | 208 | 7 | 17 | 2 |
| Obed: | Kurací steak s cheddarovou omáčkou a pečenými batátmi | |||
| M | 602 | 43 | 14 | 26 |
| L | 783 | 56 | 18 | 34 |
| XL | 1017 | 73 | 24 | 44 |
| Večera: | Cícerový guláš s vajíčkom | |||
| M | 368 | 11 | 9 | 26 |
| L | 478 | 14 | 12 | 34 |
| XL | 622 | 19 | 15 | 44 |
Utorok, 29.04.2025
| Raňajky: | Praženica so zeleninou | |||
| Veľkosť | kcal | B | T | S |
| M | 290 | 23 | 19 | 3 |
| L | 377 | 30 | 25 | 4 |
| XL | 490 | 39 | 32 | 5 |
| Desiata: | Proteínová tyčinka | |||
| M | 165 | 22 | 4 | 13 |
| L | 215 | 29 | 5 | 17 |
| XL | 279 | 37 | 7 | 22 |
| Obed: | Mrkvové buritto s mletým mäskom | |||
| M | 476 | 42 | 18 | 12 |
| L | 619 | 55 | 23 | 16 |
| XL | 804 | 71 | 30 | 20 |
| Večera: | Falafel z cíceru s tzatziky omáčkou a zeleninovým šalátikom | |||
| M | 346 | 18 | 6 | 36 |
| L | 450 | 23 | 8 | 47 |
| XL | 585 | 30 | 10 | 61 |
Streda, 30.04.2025
| Raňajky: | Vajíčkový šalát s jogurtom, kurkumou a zeleninou | |||
| Veľkosť | kcal | B | T | S |
| M | 305 | 31 | 17 | 6 |
| L | 397 | 40 | 22 | 8 |
| XL | 515 | 52 | 29 | 10 |
| Desiata: | Ovocný šalát | |||
| M | 153 | 1 | 3 | 5 |
| L | 199 | 1 | 4 | 7 |
| XL | 259 | 2 | 5 | 8 |
| Obed: | Vegetariánske ragú s parenou zeleninou | |||
| M | 492 | 35 | 18 | 12 |
| L | 640 | 46 | 23 | 16 |
| XL | 831 | 59 | 30 | 20 |
| Večera: | Šalát s jablkom, balkánskym syrom, mätou a poľníčkom | |||
| M | 294 | 18 | 25 | 17 |
| L | 382 | 23 | 33 | 22 |
| XL | 497 | 30 | 42 | 29 |
Piatok, 02.05.2025
| Raňajky: | Omeleta s cheddarom a šunkou | |||
| Veľkosť | kcal | B | T | S |
| M | 301 | 28 | 6 | 13 |
| L | 391 | 36 | 8 | 17 |
| XL | 509 | 47 | 10 | 22 |
| Desiata: | Kávovo-banánové smothie | |||
| M | 32 | 2 | 4 | 21 |
| L | 42 | 3 | 5 | 27 |
| XL | 54 | 3 | 7 | 35 |
| Obed: | Sladkokyslé kura s ananásom a teryiaki zeleninou so sézamom | |||
| M | 483 | 38 | 7 | 18 |
| L | 628 | 49 | 9 | 23 |
| XL | 816 | 64 | 12 | 30 |
| Večera: | Zemiakovo-cuketový prívarok s vajíčkom na tvrdo a slaninkou | |||
| M | 423 | 18 | 20 | 43 |
| L | 550 | 23 | 26 | 56 |
| XL | 715 | 30 | 34 | 73 |
Balíčky
Menu na budúci týždeň aktualizujeme vždy v stredu.